คือ ตอนนี้ผมอายุ15 ครับ สูง160 ซม. แต่พ่อและแม่ของผมเป้นคนเตี้ย การที่ผมออกกำลังกายและกินนมทุกวันมีโอกาศทำให้ผมสูงขึ้นไหมครับ แล้วใครมีวิธีเพิ่มความสูงก่อช่วยบอกหน่อยนะครับ แล้วการกินนม ไวตามิลสูตรงาดำกับกินนมจืดปกติแบบไหนสูงเร็วกว่ากันครับ แล้วกินนมเวลาไหนกินนมอย่างไรให้สูงและได้ประโยชน์ที่สุดครับ