สวัสดีค่ะ คือตอนนี้มีงานประจำแต่เวลาเลิกงานมี 18.00 น. แล้วบางวันก็ถึง 20.00 น. แต่คือช่วงนี้เลิกงานแล้วกลับไปอยู่ห้องเฉยๆไม่ได้ทำอะไร คือวันไหนที่กลับห้องออกกำลังกายถ้าเหนื่อยก็จะนอนหลับไปเลย แต่บางวันไม่ได้ออกก็จะมีเวลาแบบตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าด้วยสภาพจิตใจช่วงว่างๆคือแย่มาก อาการมันจะมา เลยแบบอยากหางานที่สามารถทำหลังเลิกงานเลิกดึกก็ได้ คือไม่อยากอยู่ว่างๆเฉยๆให้ตัวเองมีอาการแย่ๆขึ้นมาค่ะ มันก็ทำทุกวิธีแล้วที่ให้ตัวเองดีขึ้น แต่ไม่เป็นผล เลยอยากทำงานถ้างานยุ่งยิ่งดีจะได้โฟกัสที่การทำงานอย่างเดียวเลย เคยหาข้อมมูลจากในเว็บส่วนมากก็จะเป็นงานเวลาอื่นนอกเหนือจากเวลานี้ เลยอยากขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ