สวัสดีค่ะ หลังจากทานยาคุม ติดต่อกัน 1 ปี น้ำหนักขึ้นมา 13 โล
ทั้งที่ทานน้อยลง ทำงานบ้านมากขึ้น  แต่น้ำหนักไม่เคยลดลงเลยค่ะ
ใครที่พอรู้วิธีแก้ไขช่วยแนะนำหน่อยค่ะ จากที่หาข้อมูลมามีหลายความเห็นที่
บอกว่าลดยากมากๆ แต่ตอนนี้ตัดสินใจจะเลิกทานยาคุมไปก่อนค่ะ
หาวิธีลดน้ำหนักให้ได้ไวที่สุดค่ะ