หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปรึกษาเรื่องความสูง
กระทู้คำถาม
เพิ่มความสูง
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
สวัสดีครับทุกคน พี่ๆ ผมอายุ 15( 16 ปีนี้ ) สูง 176-177 พี่คิดว่าผมจะสูงได้อีกไหมครับ ป.ล ผมไม่ออกกำลังกาย กินนมบ้างแต่ไม่ บ่อย คือกินตามแม่ทำ อะครับ ส่วนใหญ่จะไข่ต้ม รึ พวกข้าวผัด ไข่เจียว ( ผมไม่กินเหล้าสูบบุหรี่ ) ครับ (มีอะไรแนะนำเพิ่ใได้ครับ)
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สวัสดีครับ ผมอยากทราบว่าตัวเองจะสูงได้อีกรึป่าวครับ
คือตอนนี้ ผมอายุ17จะ18 ครับ สูงประมาณ 176-177 น้ำหนัก 71 ครับ พอจะมีโอกาสสูงขึ้นอีกมั้ยครับ ขอบคุณที่ช่วยตอบนะครับ🙏
สมาชิกหมายเลข 8572440
อายุ14 อยากจะสูง180ไวๆครับ ทำไงดีT^T
ส่วนสูง176-177 น้ำหนัก54 อยากให้สูง180ก่อนจะเปิดเทอมอะครับ 3ทุ่มผมก็นอนแล้ว นมกินวันละ1-2 ผมกระโดดเชือกทุกวันครับ
สมาชิกหมายเลข 7515623
ปัญหาส่วนสูง
คือผมอายุ15กำลังจะ16 แต่มันไม่สูงขึ้นเลย กระดูกก่ยังไม่ปิด ตอนนี้ผมสูง177ครับ การกินการนอนดีหมดครับ ออกกำลังกายหลายอย่างครับ พ่อสูง176 แม่สูง158 ผมจะสูงขึ้นได้อีกมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 6842519
อยากลดความอ้วนแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงครับ
ผมอายุ15อยากลดความอ้วนเพราะอยากให้ตัวเองดูดีตอนม.4แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดีครับ😓(ผมน้ำหนัก67ส่วนสูง177)
สมาชิกหมายเลข 7726462
เตือน"หาดใหญ่"เสี่ยงน้ำท่วม ฝนตกถึง 18 ธ.ค.นครศรีฯเฝ้าระวัง | TNN ข่าวค่ำ | 15 ธ.ค. 67
Dec 15, 2024 ชวลิต จันทรรัตน์ กรรมการบมจ.ทีมกรุ๊ป และนายกสมาคมวิศวกรที่ปรึกษาแห่งประเทศไทย เปิดเผยว่า ภาคใต้หลายจังหวัดจะได้รับผลกระทบจากฝนตกหนักต่อเนื่องอีก ต
สมาชิกหมายเลข 947435
Cardio - กินข้าว - bodyweight ควรทำอะไรก่อนหลัง???
ช่วงนี้เริ่มหันมาออกกำลังกายมากขึ้น เพราะล่าสุดตรวจร่างกาย หลายๆตัวเริ่มสูงเกินค่าปกติเสี่ยงจะเป็นโรคต่างๆ ตอนนี้ทำ if + cardio เป็นหลักแต่เริ่มทรงตัวแล้ว เลยอยากทำ bodyweight เพื่อเพิ่มความฟิต&
สมาชิกหมายเลข 6598316
ผมอยากตัวสูง
ผมอายุ 15 น้องผมที่อายุ14สูงถึง 176 แต่ผม 160ทำไงดีครับพ่อผมสูง 170 แม่ 150 ผมออกกำลังกายเล่นเวกมา1ปีละครับช่วงนี้จหันมาเล่นบาสด้วยผมอยากทราบว่าทำไมผมสูงเท่านี้และมีอะไรแนะนำผมไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 8522376
ออกกำลังกาย
คือ ถ้าจะลดความอ้วน ตรง น่องขา และ ท้อง แค่วิ่ง 1 ชม. หรือกี่ ชม. กำลังดี ได้ไหมอะครับ น้ำหนักปัจจุบัน 100 ส่วนสูง 186
สมาชิกหมายเลข 5240896
เราแพ้ท้อง นั่งไม่ค่อยได้มึนหัว แฟนบอกให้เดินเยอะๆ นอนบ่อยมันทำให้อ่อนเพลีย
เราท้องได้ประมาน 15 W มีอาการมึนหัว เหม็นนั่นนี่บ่อยมากๆ แต่กินอาหารได้ปกตินะคะ จะเหม็นก็แต่กลิ่นสถานที่ น้ำหอม อะไรพวกนี้ แล้วพอดี เราเป็นครูเอกประถมค่ะ ยังสอนเด็กอยู่ อาจจะไม่ได้เดินมาก เพราะสอนอยู่
สมาชิกหมายเลข 7204060
อยากสูง180มีโอกาสไหม
ตอนนี้ผมอายุ15ย่าง16แล้วครับ แต่ส่วนสูงผมมันขึ้นช้ามากๆหรือแทบไม่ขึ้นเลยด้วยซ้ำ ผมตอนนี้สูงประมาณ175-176ครับ ผมไม่รู้ว่ากระดูกปิดรึยัง ผมเคยไปวัดส่วนสูงตรวจร่างกายเครื่องอัตโนมัติบอกสูง174.5 แล้วก็ไปถ
สมาชิกหมายเลข 6735489
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มความสูง
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปรึกษาเรื่องความสูง