คือ จขกท. ได้ไปแข่งทักษะทางวิชาการน่ะค่ะ เคยไปประมาณ 3-4 ครั้ง แต่ทุกครั้งจะเป็นอาการเดียวกันหมดเลยคือ มวนท้องคล้ายท้องเสีย มือเย็น ขนลุก ใจหวิวๆ อยู่ไม่เป็นสุข ใจเต้นเร็วมากๆ มันค่อนข้างเป็นปัญหาเลยค่ะ แต่พอเราแข่งเสร็จ คืออาการนั้นหายไปหมดเลยค่ะ แต่ที่ control ไม่ได้ คืออาการมวนท้องค่ะ มันทรมานมากในช่วงเวลานั้น ถึงแม้ว่าสุดท้ายพอแข่งเสร็จมันจะหายไปก็เถอะค่ะTT ใครมีวิธีที่ช่วยลด หรือแก้อาการประหม่า หรือตื่นเต้นแบบนี้บ้างคะ ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ เพราะอีกไม่นานคือต้องไปแข่งต่อระดับภาคแล้ว คือต้อง control ตัวเองให้ดีที่สุดน่ะค่ะ เพราะเขาตัดระดับประเทศออก นั่นเหมือนระดับภาคก็เสมือนระดับประเทศเลยค่ะ ช่วยหน่อยนะคะ🙏🙇🙇💙