แบบวิ่งสายพานกลัวเข่ากระแทก เลยสนใจแบบนี้ แต่ไม่รู้เอาแบบไหนดี เห็นราคามีตั้งแต่ 5,000-50,000 กันเลย คิดว่างบไม่ควรเกิน 20,000 (แต่ถูก ๆ ได้ก็ดีครับ กลัวใจตัวเองไม่ยอมเล่นสม่ำเสมอเสียดายอีก อิอิ) ความต้องการคือ ไม่ต้องอะไรมาก เอาแบบมีที่นั่งปั่นได้ด้วยก็ดี ไม่เกะกะ แล้วมีร้านไหนมีให้ลองให้เลิอกหลาย ๆ แบบบ้าง ไปตามห้างก็จะมีอยู่สองสามแบบซ้ำ ๆ กันน่ะครับ
เพิ่มเติม อายุ 40 น้ำหนัก 67 Kg สูง 170Cm ลดนนมาจาก 74Kg ด้วยการคุมอาหารอย่างเดียว (พืชเป็นหลัก ลดแป้ง ลดเนื้อสัตว์) ตอนนี้ไม่ลงแล้ว คิดว่าคงต้องออกกำลังกายช่วย
ขอบคุณมากครับ
แนะนำเครื่อง elliptical และร้านที่ขายทีครับ
เพิ่มเติม อายุ 40 น้ำหนัก 67 Kg สูง 170Cm ลดนนมาจาก 74Kg ด้วยการคุมอาหารอย่างเดียว (พืชเป็นหลัก ลดแป้ง ลดเนื้อสัตว์) ตอนนี้ไม่ลงแล้ว คิดว่าคงต้องออกกำลังกายช่วย
ขอบคุณมากครับ