ตอนนี้อายุ 15 สูง 167 แต่อยากสูงถึง 180+ ผมนอน 22.30 ออกกำลังทุกเช้าช่วงปิดเทอม เล่นฟิตเนส วิ่งรับ vitamin D กิน vitamin เสริม ผมจะสูบได้อีกมั้ยครับ

ดีครับ พี่ๆอยากทราบว่าถ้าเป็นผู้หญิง เวทเทรนนิ่ง+มีวินัยอย่างเดียวไม่กินเวย์ ทำไปเรื่อยๆจะสามารถสร้างกล้ามแขนให้ชัดได้มั้ยครับ   แล้วถ้ากินเวย์ควบคู่ไปด้วยมันจะสร้างกล้ามชัดเร็วขึ้นหรือไม่ขอ

ถ้าอยากให้รากผมมีสีดำต้องกินวิตามินอะไร หรือรับประทานอะไรครับ? ขอบคุณมากครับ

ผมอยากรู้ว่ามีผงใบมะรุมอันไหนที่ปลอดภัย100%และมีอย.มั้ยครับราคาไม่เกิน200กินคู่กับD3K2ได้

สวัสดีค่ะ เราอยากทราบว่าอาหารเสริมที่เรากินต่อวันจะมีผลอันตรายต่อร่างกายไหมคะ เราสูง 167 CM หนัก 60 k  ออกกำลังกาย Body Weight อย่างน้อย 2วัน/สัปดาห์ 1.เวย์โปร์ตีน isolate 54 g  (แบ่งกิน 27g

พอดีว่าจะซื้อ melatonin แต่บอกเภสัชกรผิดเป็น methionine ซะงั้น หาข้อมูลในเนตแล้วยังไม่เห็นข้อบ่งใช้ที่ชัดเจน เลยอยากทราบว่ามีใครทานบ้างไม๊คะ แล้วทานเพื่ออะไรกัน

เรากินวิตามินcและb-mixของdhc กิน1เม็ดเช้า/เย็น แล้วฉี่เหลืองนีออนบ้างครั้งและบ้างครั้งก็เหลืองมากเป็นเรื่องปกติมั้ยคะ

คือผมสั่งผิดมาครับ จะสั่งเวโปตีน แต่สั่งผิด คนผอมกินsoy proteinได้มั้ยครับ ไม่กล้าทิ้งเสียดายครับ

วิตามินซีเปลี่ยนสี ทานได้ไหม!! คือเราเพิ่งซื้อมาจากร้านขายยาแห่งหนึ่ง วิตามินซี 1000 mg ขึ้นสีแบบนี้ สามารถทานได้อยู่ไหมคะ? วันหมดอายุคือปี 2026 ค่ะ

เห็น พนง แนะนำผมมา ตอนนั้นก้ไม่ได้อะไร เห็นเกรงใจเรย ซือๆมา แต่ก้ไม่รู้ว่าจะกินดีมั้ย ช่วยแนะนำหน่อยนะครับ ตอนนี้ผมเป้นสิวหลังจากสิวอักเสบอยู่อะ คือหายจากอักเสบแร้วนะ เขาเรียกว่าสิวผดๆอะ มันยังเป้นหัว