เลือกกินแบบไม่ได้ทานของอร่อย นานๆกินทีแบบของทอด ฟู้ดฟ้าดอะไรพวกนี้
กินผักผลไม้เยอะๆทุกวัน อดใจโดยไม่กินของอร่อย อาหารที่ส่วนมากทุกคนก็รู้ว่าให้โทษเยอะ
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ แต่สุดท้ายก็เป็นโรคอยู่ดี เพราะอาจจะเกิดจากปัจจัยอื่น

กับ

กินทุกอย่าง กินแหลก เพราะมันอร่อยให้ทำได้ไง
หมูกะทะก็กิน ปิ้งย่างทอด อาหารทะเล ปลาหมึกย่างไก่ทอดไก่ย่าง
อาหารญี่ปุ่น อร่อยไปหมด ไปเดินตลาดนัดวันศุกร์ทีโลกนี้ช่างสดใสเหลือเกิน
ฟู้ดฟ้าดจัดวันเว้นวัน ทุกอาทิตย์ เลิกงานเย็นวันศุกร์ต้องฉลองดื่ม เมาให้ล่วงคาโต๊ะ
เค้กเบเกอรี่ต้องกินทุกวัน โดนัทต้องจัด  โค้กแปบซี่ต้องกระดกๆซดๆให้หมดแก้ว ตอนเช้ากินกาแฟคู่กับปลาท่องโก๋
หมูปิ้ง หมูย่าง ลมควัน ไส้กรอกเบอเกอร์ชีสต้องจัด จัด จัด แชร์ของกินในเฟสต้องไปตามไปกินให้ได้ ลุยๆๆ
ตอนเย็นฟาดไส้กรอกย่าง ไก่ทอดเคเอฟซีทุกวัน ชีส เบคอนย่าง ไส้หมูย่าง
มีทั้งออกกำลังกายบ้าง ไม่ออกบ้าง หรือออกบ้างไม่ออกบ้างแล้วแต่อารมณ์และสถานการณ์
แต่สุดท้ายโรคถามหาเยอะ เพราะอาหาร


ไม่กินก็เป็น ไม่กินก็เป็น มีค่าเท่ากัน แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นถ้าไม่กินจะลดความเสี่ยงได้มากกว่าเป็นนัยสำคัญ
แต่ก็ไม่มีอะไรมาการันต์ตี 100% ว่าถ้าไม่ทานจะไม่มีโรค ทานจะมีโรค

อยู่ที่มุมมอง อยู่ที่ความพึงพอใจครับผมว่า ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขก็พอ
ในเมื่อเราไม่สามารถควบคุมเรื่องพวกนี้ได้ ตราบใดที่มนุษย์ต้องกิน ทำทุกอย่างอย่างมีความสุขก็พอเนอะครับ