กำลังหานาฬิกาที่เอาไว้ใช้ชีวิตประจำวันกับบันทึกค่าในการออกกำลังกายครับ  (ปกติออกกำลังกายวันละ 1 ชม 4-5 วัน/สัปดาห์ เป็น Cardio + เวท) ตอนนี้ใช้ Garmin Venu SQ อยู่ ใช้งานได้ค่อนข้างดี วัดค่าได้แม

อยากได้นาฬิกาที่วัด HR และพอจะแทรคการออกกำลังกายของตัวเองได้ค่ะ ชอบออกกำลังกายค่ะ แต่ไม่ใช่สายวิ่งมาราธอน ปกติเล่นเวท 1 ชม. + คาร์ดิโอ 20-30 นาที ในยิม อาทิตย์ละ 3-4 วัน บอดี้เวท 2 วัน และต่อยมวย 2

รบกวนดูให้หน่อยว่าตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหม คือเราแพลน ออกกำลัง 5 วัน/วีค  เป็นคาร์ดิโอแบบวิ่ง 2 วัน/  เวท 2 วัน / คาร์ดิโอหนักๆหรือ hiit 1 วัน โดยออกแค่วันละอย่าง เคยออกทั้งบาร์และต่อยมวยอี

กำลังดูไว้ระหว่าง GARMIN FORERUNNER 45 VS Huawei Watch GT 2 เลือกตัวไหนดีครับไม่ซีเรียสกับการวิ่งมาก ออกกำลังกายเบาๆ

ตอนนี้ผมกำลังชั่งใจระหว่าง apple watch 3 กับ garmin forerunner 235 ครับ ตอนนี้เทใจให้มาทาง apple watch มากกว่าเพราะชอบดีไซน์และความลื่นไหลของ UI จุดประสงค์ของผมคือใส่วิ่งแต่ก็อยากให้ใส่ใช้งานในชีวิตปร

อยากลดความอ้วนค่ะ แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มจากการคาร์ดิโอก่อนหรือว่าบอดี้เวทก่อนดี รบกวนกูรูช่วยแนะนำทีนะคะ^^

ตอนนี้ใช้ apple watch series 1 อยู่ค่ะ ส่วนใหญ่ จะเน้น Social Media ทุกช่องทาง ทำงานด้านนี้โดยเฉพาะ แต่จะมีออกกำลังกายด้วย เช่น วิ่ง เวท ที่เน้นวัดหัวใจ แต่ที่ผ่านมาก็เคลมเรื่องฝาหลังหลุด 3 รอบ เลยรู้

การบันทึกเพลงลงในนาฬิกา สามารถบันทึกในรูปแบบ AAC ฟังเพราะ ดีกว่า MP3 โดย AAC เหมาะกับคู่นาฬิกา+หูฟังที่มี Codec สูงกว่า SBC ถ้าด้านใดด้านหนึ่ง (นาฬิกา หรือ หูฟัง) มี Codec แค่ SBC เสียงจะดร็อปลง หรืออ

พอดีเรามีแผนจะซื้อนาฬิกามาสักพักแล้วค่ะ ตอนแรกใจไปทางgarmin เพราะตรวจจับความเครียดได้ ใส่ว่ายน้ำได้ แต่เพื่อนเราก็บอกว่าถ้าใช้iphoneแล้ว apple watch ก็คุ้มกว่า และอีกอย่างเรากำลังจะเริ่มทำงานแล้ว น่าจ