หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครอึ้งกับการกระโดดขึ้นตัวของจีมินบ้างครับ
กระทู้คำถาม
คลับ :
BTS & ARMY in Pantip
คือด้านล่างไม่มีใครช่วยเลย จองกุกกับแทแค่ประคองแขนแค่นั้น คือต้องแข็งแรงแค่ไหนถึงจะกระโดดสูงขนาดนั้น + ต้องทนเจ็บแขนอีก คืออ้าปากร้องว้าวเลย พอเจอท่านี้เข้าไป
นาทีที่ 3.37
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
..ลดน้ำหนัก ..วิธีกระโดดเชือก กระโดดเชือกลดน้ำหนัก ลดส่วนไหนได้บ้าง
https://www.tpa.or.th/writer/read_this_book_topic.php?bookID=5570&pageid=3&read=true&count=true ..วิธีกระโดดเชือก กระโดดเชือกลดน้ำหนัก ลดส่วนไหนได้บ้าง การกระโดดเชือกเป็นวิธีออ
samsam
ออม ต้องพัฒนาการกระโดดแบบจริงจังแล้วละถ้าอยากก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเอง
ออม ตอนนี้คือครบเครื่องมากในด้านทักษะต่างๆที่จะก้าวขึ้นไปเด่นในเวทีโลก แต่สิ่งที่กั้นอยู่อย่างเดียวเลยตอนนี้คือการกระโดด การกระโดดที่ไม่สูงมันทำให้มุมตีน้อยลงมาก และท่าเทคยังไม่โถมทั้งตัวยังใช้กำลังจา
สมาชิกหมายเลข 3780468
ITZY ถึงจุดพีคของพวกเธอหรือยัง? และการกลับมาของ ITZY ในปี 2025
ITZY ถึงจุดพีคของพวกเธอหรือยัง? หากย้อนกลับไปดูช่วงปีแรก ๆ ของ ITZY ชื่อเสียงของพวกเธอพุ่งสูงอย่างรวดเร็วด้วยคอนเซ็ปต์ “self-love” และความมั่นใจในตัวเอง&
สมาชิกหมายเลข 8441364
แชร์ประสบการแมวป่วยเป็นไวรัส/เกล็ดเลือดต่ำ
น้องแมวเราเพศผู้อายุประมาณ 1 ปี เป็นแมวจรแถวบ้านเก็บมาเลี้ยง ฉีดแค่วัคซีนพิษสุนัขบ้า เดิมทีแมวเราดื้อมากอารมณ์ดีร่างกายแข็งแรงชอบปีนป่ายและชอบหนีออกจากบ้านไปใช้ชีวิตอิสระแต่จะกลับเข้าบ้านมาตามเวลาเดิม
สมาชิกหมายเลข 6419890
เล่นท่ายาก เป็นเหตุ 'โบ๊ท คำสิงห์' แขนหักหลังกระโดดตีลังกายิงในการซ้อม ❌🫷
🧒 "โบ๊ท มีอาการบาดเจ็บจากการฝึกซ้อม หลังมีจังหวะกระโดดตีลังกายิงประตู แต่ตอนลงมาแขนหัก ตอนนี้เบื้องต้นมีการใส่เฝือกเรียบร้อยแล้ว และจะกลับไปฟื้นฟูอาการบาดเจ็บที่กรุงเทพ ฯ น่าจะใช้ระยะเวลาพักฟื้นป
สมาชิกหมายเลข 7793648
เราสูงตามกรรมพันธุ์หรือมากกว่านั้นได้ไหม
ผมผู้ชายอายุ16ปี สูง172 พ่อสูง165 แม่สูง150 พี่ชายสูง160++ ผมอยากทราบว่า ท่าผมการกินดี ออกกำลังกายดีแบบเน้นการกระโดดเป็นหลักหรือโหนบา และพักผ่อนเพียงพอ ผมมีโอกาสสูงถึง185 ซม. ไหมครับ หรือสามารถส
สมาชิกหมายเลข 7946268
เคยวิเคราะห์ไว้นานแล้วว่าอุปสรรคที่สำคัญที่สุดของ เพียว คือ การกระโดด
การกระโดดของเพียวเป็นการกระโดดที่ใช้แรงขามาก เพราะเหมือนวิ่งมาแล้วหยุดแล้วจัมป์ มันเป็นการกระโดดที่ใช้แรงขามาก การตีของเพียวจะใช้แขนและหัวไหล่เข้าช่วย ไม่ได้ใช้แรงจากหลังและสะโพกอย่างเต็มที่ ช่วงพีค ๆ
สมาชิกหมายเลข 3780468
จุดอ่อนที่สำคัญที่สุดของเพียวคือการกระโดด
จริง ๆ เคยวิเคราะห์ไว้นานแล้วว่า ท่ากระโดดของเพียวมันไม่ถูกต้อง คือ เพียงเหมือนวิ่งมาแล้วหยุด 1 จังหวะแล้วค่อยกระโดด ทำให้ไม่ได้ใช้ประโยชน์จากการวิ่งได้เต็มที่ มันเลยเหมือนคนยืนอยู่กับที่แล้วกระโดดซึ่
สมาชิกหมายเลข 3780468
ซันวาคือเกินต้าน ข้ามเพื่อนๆในรุ่นไปไกลแล้ว
ปีที่แล้วยังไม่ขนาดนี้เลย ปีนี้บอลแรกก็ดีมาก(มีเผลอหลุดบ้างนิดหน่อย) บอลบุกนี่ไม่ต้องพูดถึง หัวไหล่ทองคำมากลูก อิซเบลล่า ฮาค เมืองไทยไม่เกินจริง เพราะท่าตีคล้ายกันสุด ชอบความสาวแขนแล้วยึดแขนตีสุ
สมาชิกหมายเลข 7021485
แชร์วิธีออกกำลังกายสำหรับคนมีเวลาน้อยหรืออยากรวบรัด แค่ 4 นาทีเท่านั้น
ท่าที่ 1 squat ท่าที่ 2 burpees ท่าที่ 3 mountain climbers ท่าที่ 4 กระโดดตบ แต่ละท่าทำแค่ 20 วินาทีและพักระหว่างท่า 10 วินาที ทำทั้งหมด 2 เซต เราลองทำแล้วแค่ 4 นาทีแต่เหนื่อยมากโดยเฉพาะท่า burpee
สมาชิกหมายเลข 702569
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครอึ้งกับการกระโดดขึ้นตัวของจีมินบ้างครับ
นาทีที่ 3.37