คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
สวดมนต์ ไหว้พระ แผ่เมตตา แก้โทสะได้เร็วทันใจ เห็นผลใน 1-2 เดือน
แต่ถ้าไม่อยากสวดก็ใช้แนวทางนี้
แก้โทสะมันต้องพยายามอยู่ในที่สงบ สิ่งรบกวนน้อยๆ อยู่ที่ใช้สีโทนเย็น เช่น ฟ้า เขียว เพื่อฝึกจิตให้ชินกับความสงบ ถ้าจิตชินแล้วมันจะจุดโทสะติดยาก
ส่วนสารพัดคติ คำคม ไม่จำเป็น โทสะจริตมาเร็วไปเร็ว สติไม่ทันระลึกถึงคติ คำคมทั้งหลายหรอก
คติคำคมมันเอาไว้ใช้คุมไม่ให้โทสะแรงเกินไป จะใช้ได้ก็ต่อเมื่อสติวิ่งทันโทสะ แต่ฟังดูตอนนี้สติไม่น่าจะวิ่งทันโทสะนะ
แต่ถ้าไม่อยากสวดก็ใช้แนวทางนี้
แก้โทสะมันต้องพยายามอยู่ในที่สงบ สิ่งรบกวนน้อยๆ อยู่ที่ใช้สีโทนเย็น เช่น ฟ้า เขียว เพื่อฝึกจิตให้ชินกับความสงบ ถ้าจิตชินแล้วมันจะจุดโทสะติดยาก
ส่วนสารพัดคติ คำคม ไม่จำเป็น โทสะจริตมาเร็วไปเร็ว สติไม่ทันระลึกถึงคติ คำคมทั้งหลายหรอก
คติคำคมมันเอาไว้ใช้คุมไม่ให้โทสะแรงเกินไป จะใช้ได้ก็ต่อเมื่อสติวิ่งทันโทสะ แต่ฟังดูตอนนี้สติไม่น่าจะวิ่งทันโทสะนะ
แสดงความคิดเห็น
เป็นคนที่ ขี้หงุดหงิด อารมณ์ร้อน โมโหง่าย มองโลกในแง่ร้าย
มีอะไรผิดใจ ไม่เข้าใจ ก็จะหงุดหงิดอารมณ์ เสียอยากอยู่คนเดียวเงียบๆ เป็นคนที่ไม่ชอบเปิดใจกับสิ่งที่ตนไม่สนใจ และ ไม่ชอบเลย
และ เพื่อให้อารมณ์เย็นลง แต่ผมกลัวในอนาคตนั้นผมจะเป้น หนักขึ้นเรื่อยๆจนเกินการควบคุม
ผมเลยอยากจะมาขอ ข้อคิด , คติการใช้ชีวิต คติเตือนสติที่มันเวริคๆ กับเพื่อนๆหน่อยครับ เพื่อผมจะนำไปปฏิบัติใช้ในชีวิตประจำวันของผม ได้ และแก้ไขในสิ่งที่ผม ยังไม่ดีครับ
ขอบคุณมากครับ....