อยากลดความเครียดในตัวเองจะทำยังไงดีครับ

กระทู้สนทนา
คือว่า ช่วงนี้ค่อนข้างอารมณ์แปรปรวนมากๆ เหมือนผู้หญิงเมนส์มา 24ชั่วโมงทุกวัน ถ55
ทั้ง โมโหร้าย เกรียวกราด ขี้หงุดหงิด พูดจาแย่ๆ 

ขอคำแนะนำหน่อยครับ 
ทำยังไงให้ตัวเองหาย หรือใจเยนขึ้น หรือสามารถปลงกับทุกสิ่งได้
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่