เครียดแล้วอยากจะอาเจียนทุกครั้งเลยค่ะ ทำไงดีคะ

พักหลังๆนี้ต้องยอมรับว่าเราเครียดหนักมาก ปัญหาทุกอย่างรายล้อมเราไปหมด ทั้งครอบครัวทั้งการเรียนที่กำลังตกฮวบ
1อาทิตย์เต็มๆที่เราเป็นแบบนี้ เครียดแล้วคลื่นไส้ อยากจะอ้วก คือก่อนหน้านี้เครียดมากแค่ไหนก็ไม่เคยรู้สึกถึงขั้นอยากจะอ้วกแบบนี้มาก่อน

ปัญหาอยู่ที่ว่า เวลาเราสอบเราไม่มีสมาธิเลย แค่อ่านโจทย์อยู่ดีๆก็อยากจะอ้วกแล้วอะ ครั้งล่าสุดเข้าห้องสอบไม่กี่นาที เห็นโจทย์ปัญหาคืออยู่ดีๆก็อยากอาเจียนมันคลื่นไส้ไปหมด  นี่ต้องรีบทำโจทย์จะได้รีบออกไปจากที่ตรงนี้ กลัวอดใจไม่ไหวเผลออ้วกกลางห้องสอบ นี่อายเลยค่ะ


- ทำไงดีคะ ทำไงให้ควบคุมตัวเองได้ ทำไงไม่ให้เครียด พยายามแล้วก็ทำไม่ได้. (จขกท ไม่มีแฟนนะค่ะเพราะฉะนั้นไม่ใด้อยากอาเจียนเพราะท้องแน่นอนค่ะ)
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่