คนที่ทำร้ายตัวเองหนักตอน วัยรุ่น เช่น กินเหล้า - สูบบุหรี่หนัก (16-32) ตอนแก่จะเป็นยังไง

กระทู้คำถาม
ผมเองเป็นคนนึงที่ เรียนโรงเรียน พานิชย์ แน่นอน ผมไม่ใช่เด็กดีครับ กินเหล้า สูบบุหรี่ จัดมาก สมัย 16-23 บอกเลยว่าวันละ 8 ตัว ส่วนเหล้าค่อนข้างบ่อยแล้ว เรื่องเหล้า อาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง เป็นแบบนี้มาจน 32 ทุกวันนี้สูบบุหรี่วันละ 5 ตัว คือ ผมอยากเลิก อยากกลับใจแต่คิดว่าคงไม่ทันแล้ว ยังไงก็ต้องเป็นมะเร็งอยู่ดี ถ้าผมเลิกจะทันไหม ตอนนี้เริ่มรักตัวเอง อยากมีชีวิตนาน ๆ หรือ ไม่อยากตายแบบทรมาน มีใครเคยผ่านจุดนี้มาแล้วบ้าง รบกวนให้คำแนะนำด้วยครับ ขอบคุณครับ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
พ่อเราเคยสูบนะคะ คงตั้งแต่วัยรุ่นมั้ง ทั้งสูบทั้งดื่ม เพิ่งมาเลิกสูบเด็ดขาดตอนอายุ 40 นี่เองค่ะ เพราะตอนนั้นแม่ตั้งท้องเรา ส่วนเรื่องเหล้าเบียร์ก็เบาลงตามวัย ดื่มเฉพาะมีสังสรรค์นานที  เดี๋ยวนี้ปีนึงนับครั้งดื่มได้

ทุกวันนี้วัยใกล้ 70 ละค่ะ ยังแข็งแรงดี แบกถังน้ำสบายๆ ไปตรวจสุขภาพตามนัดประจำ หันมาดูแลตัวเองตามวัยที่มากขึ้นน่ะค่ะ พ่อจะเลือกกินที่ธรรมชาติมากที่สุด นึ่งๆต้มๆ ไรงี้ และออกกำลังกายทุกวันค่ะ

จขกท.ถ้าจะลด ละ เลิก ยังทันนะคะ สนับสนุนเต็มที่ค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่