อ่านหลายๆกระทู้ ที่รักษาสิวบอก "ต้องหาต้นเหตุที่ทำให้เกิดสิวได้ก่อน ถึงจะแก้ปัญหาได้"
ช่วยวิเคราะห์หน่อยค่ะ

ย้อนความ : แต่ก่อนหน้าใสๆมากค่ะ สิวอักเสบแทบไม่มี แต่จะมีสิวอุดตันหัวขาวที่แก้มบ้าง กดออกเองบ้าง ผิวจะแดงก็หายภายใน1คืนค่ะ ตื่นมาก็หาย หรือมากสุด3วัน หายแดง  ก่อนหน้านี้เราไม่ใช่ได้ครีมบำรุงอะไรอยู่ค่ะ แต่ทากันแดดตั้งแต่ อยู่ ม.1 ใช้ครีมกันแดดของโปรวาเมด พอ ม.2-ม.3 ใช้AA BB CC 35pa+/-50pa++ ตามเพื่อน ใช้ไปก็ไม่มีผลอะไรค่ะ หน้าดีเหมือนเดิม อาจจะเป็นเพราะยังเด็กผิวยังดี (ถ้าทาตอนนี้สิวคงบุกแน่นอน) จน ม.5 หรือ ม.6 ต้นๆเทอมนี่แหละค่ะ  ดันไปใช้ ครีม o-ping (โอปิ๊ง)  [Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ ใช้ได้ 1 เซต = 1 เดือน มีเพื่อนทักค่ะ ทำไมหน้าบลิ๊งจัง แบบมีออร่า เราก็แปลกใจอะนะเริ่มตะหงิดครีมอะไรได้ผลเร็วจัง เลยกลัวมีสารอันตราย เลิกใช้แบบหักดิบ โชคดีหลังหยุดใช้ ไม่มีเอฟเฟค สิวขึ้นอะไร แต่ก็ไม่ได้หน้าดีเหมือนตอนใช้ หลังจากนั้น น้าที่บ้านแนะนำให้ใช้ แบรนด์ลาโรซค่ะ เขาว่าดี เหมาะกับหน้ามันเป็นสิว ใช้จนถึงปัจจุบันค่ะ อายุ20แล้ว แต่สิวพึ่งมาบุกแบบจริงจังตอนจะขึ้นปี1 ช่วงปิดเทอมค่ะ แบบมาครบเลย ทั้งสิวอุดตัน สิวอักเสบ อาจไม่มีภาพขออภัยด้วยนะคะ เขิน  ตอนนี้อยากทำให้สิวอุดตันน้อยลงค่ะ เลยมาตั้งกระทู้

สภาพผิว : ผิวมันมากกกก รูขุมขนกว้าง เหมือนผิวจะบางค่ะ หน้าแดงง่ายมาก ไม่รู้ว่าเป็นเพราะขาวเกินไปหรือปล่าว หรือใช้อะไรแล้วบาง

สิ่งที่เราใช้นะคะ

1.การ์นิเย่คลีนซิ่งวอเตอร์สีชมพู / คลีนซิ่งบีเฟสต้าสีชมพู (ใช้สลับๆกัน)
2.เบนเซค 5% ใช้ตอนเย็น (ใช้บ้างไม่ใช้บ้าง)
3.ลาโรช โพเซย์ เอฟฟาคลาร์ เจลล้างหน้า
4.โทนเนอร์สมูทอี ขวดสีเขียว
5.ลาโรช  Duo+
6.ยาน้ำแต้วสิว ของ รพ.ศิริราช (ขวดเหลือง)
7.กันแดด
La Roche-Posay UVIdea XL Melt-In Tinted Cream SPF50 PA++++ (เนื้อครีมสีเนื้อ)

*ตอนกลางคืนใช้ทุกตัว ยกเว้น กันแดด
*ตอนเช้า ใช้เจลล้างหน้า โทนเนอร์ ครีมกันแดด
*ไม่ใช้แป้งทุกชนิดค่ะ
*ทาปากกับแก้ม ใช้เพอริเพอล่า


[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้เราแอบสงสัยว่ามันทำให้สิวอุดตันเรามากขึ้น  คือเนื้อครีมทาแฃ้วหน้ามันมาก ปกติหน้าก็มันอยู่แล้ว  เลยคิดว่าจะเปลี่ยนครีมกันแดดค่ะ

เราพึ่งพรี the ordinary zinc niacinamide กับ The Ordinary - Salicylic 2% Solution คือถ้าใช้ดี สิวดีขึ้น ว่าจะสั่งของแบรนด์นี้มาเพิ่มค่ะ ใช้เป็นไลน์เขาแบรนด์ เล็งตัวมาร์คแดง ที่เป็น aha +bha ผลัดเซลล์ผิวอยู่ค่ะ  (น่าจะช่วยเรื่องสิวอุดตัน) เพราะหน้าเราบางมาก สคับก็ไม่น่ารอด

เรื่องการใช้ชีวิต :
- ไม่ออกกำลังกาย
- นอนไม่เป็นเวลา แต่นอนประมาณเฉลี่ย 8-10 ชม.
- ช่วงนี้พึ่งกินคลีน เห็นในเน็ตบอกว่าการกินก็มีส่วนทำให้สิวขึ้น  เลยไม่ทาน ของทอด ของเผ็ด งดเบเกอร์รี่ ขนมปัง พึ่งทำได้3วัน ยังไม่เห็นผลค่ะ
- ชอบทานเฉาก๊วยมากๆค่ะ ทานเกือบทุกวัน
- ทานข้าวไม่เป็นเวลาค่ะ ส่วนมาก ทาน1มื้อ/วัน หรืออาจ2มื้อตามอารมณ์ แต่ไม่เคยทานครบ

ปล.ไม่เคยเข้าคลีนิคกดสิวหรือทำอะไรกับหน้าค่ะ
ไม่อยากไปกดด้วย ถ้ากดคือหน้าต้องซ้ำมากแน่ๆ ปกติกดเองค่ะ แต่กดมากไม่ได้ค่ะ ซ้ำเป็นรอยเห็นชัดมากๆ เพราะเราขาว