ขอวิธีฮีลตัวเองจากคำพูดที่ทำร้ายจิตใจจากคนรักค่ะ

เราพึ่งโดนแฟนที่คบมา4ปีบอกเลิกเพื่อกลับไปหาแฟนเก่ามาเมื่อไม่กี่วันนี่เองค่ะ
ก่อนที่เค้าจะไป เค้าใช้คำพูดที่ค่อนข้างทำร้ายจิตใจเราอย่างแรง
บอกว่าอึดอัดที่มีเราในชีวิต เราเป็นผู้หญิงที่แย่ที่สุดที่เคยเจอมา ไม่น่ามาคบกับเราเลย
เราไม่ดีเหมือนแฟนเก่าเค้า ไม่อยากแม้แต่จะได้ยินเสียงเรา แล้วก็เก็บเสื้อผ้าข้างของไปอยู่กับแฟนเก่า
มันยังวนเวียนกับคำพูดของเค้าอยู่เลยค่ะ ใครเคยเจอเหตุการณ์แบบนี้
มีวิธีเยียวยาจิตใจให้หายยังไงบ้างคะ แนะนำหน่อยค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่