สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอายุ15 ปี 6 เดือนแล้ว สูง173 ซม. มีโอกาสสูงถึง 178-180 ไหมครับ และต้องทำยังไงบ้าง? ขอคำแนะนำด้วยนะครับ
#.ช่วงนี้ผมเริ่มโหนบาร์นิดหน่อยนะครับ ละก็เล่นบาส กระโดดเหยียด และดื่มนม 2 กล่องทุกวัน นอนช่วง 4-5 ทุ่ม