ขอคำแนะนำหน่อยครับ >> ไม่มั่นใจตนเอง , ขี้กังวล , ชอบคิดมาก

คือ ตอนนี้ผมอายุ26ปี และ ทำงานแล้วครับ ...โดยนิสัยผมจะเป็นคนที่มีโลกส่วนตัวสูง ไม่ชอบเข้าสังคม
ไม่ค่อยมั่นใจตนเอง เวลาจะทำอะไร กลัวผิด กลัวคนอื่นไม่ยอมรับ กลัวคนอื่นมองไม่ดี
ขี้กังวลไปก่อน  เช่น เวลาpresent ผ่านทดลองงานจะทำได้ไหม จะผ่านไหม
ชอบคิดมาก เวลามีเรื่องอะไรที่ไม่ดีมากระทบ ก็จะชอบคิดมาก เก็บมาคิด ว่าตนเองไม่ดี
ซึ่งผมเป็นแบบนี้มาตั้งแต่เด็กแล้วครับ จนถึงตอนนี้ก็ยังเป็นอยู่

ใครมีวิธีแนะนำบ้างครับ ผมไม่อยากเป็นแบบนี้ อยากเปลี่ยนแปลงตนเองครับ... รู้ว่าเป็นผลเสียต่ออนาคต การงาน ความสัมพันธ์กับผู้อื่น
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 5
แสดงว่าพ่อแม่เลี้ยงมาแบบสบาย ประคบประหงม ให้อยู่ในกรอบ ไม่ค่อยให้ออกไปไหน ไม่ค่อยได้เข้าสังคมหรือลองทำอะไรใหม่ๆ หลายๆ อย่างหรือเปล่า เพราะเราเป็นแบบนี้ และเราก็มีนิสัยเหมือนคุณเลย แต่เราก็ดันทำงานเป็นมนุษย์เงินเดือนที่ต้องอยู่ภายใต้ความกดดันจากคนอื่น เราปรับตัวเข้ากับคนอื่นยากด้วย แต่ก็พยายามอดทนเท่าที่ทนได้ แน่นอนว่าความอดทนของเรามันไม่มากเท่ากับคนที่ใช้ชีวิตอย่างลำบากหรือลุยๆ มาตั้งแต่เด็ก เราเปลี่ยนงานบ่อย พอรู้สึกไม่ไหวก็ลาออก ไม่เดือดร้อนเรื่องเงิน

แต่ปัจจุบันเราได้งานในที่ๆ เราคิดว่ามันดี ปัญหาเรื่องคนก็ยังมีอยู่ แถมคนที่ทำให้เราทัอแท้ก็ดันเป็นหัวหน้าอีก เราเป็นคนคิดมาก เครียดง่าย และแปลกแยกจากคนอื่น เราอยากลาออกตั้งหลายครั้ง แต่ก็ไม่ออก เราจึงต้องไปพบจิตแพทย์เพื่อรับยามากิน จะได้ลดความกังวลไปบ้าง และบางครั้งก็ปรึกษาปัญหากับพ่อแม่บ้าง ถ้าพ่อแม่ให้คำแนะนำดีๆ ที่มัน "ว้าว" กับเราได้ เดี๋ยวเราก็จะดีขึ้นเอง สู้ๆ นะ จขกท. พอทำงานไปสักพัก ภูมิต้านทานในจิตใจก็คงมากขึ้นเอง
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่