ขอวิธีเลิกง่ายๆ  ไม่มีครับ
นายกำลังทำในสิ่งที่ยาก........

รายที่เลิกไม่สำเร็จ  หลายรายดูแคลนบุหรี่ต่ำกว่าที่เป็นอยู่
มักโอหังว่า  "บุหรี่..จะเลิกเมื่อไรก็ได้"    "แต่กูไม่เลิกเอง"

พวกนี้มักเลิกไม่สำเร็จ  กลับไปสูบอีก

ไม่มีวิธีใดที่เลิกบุหรี่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
จากภายนอก  มีแต่ภายในเท่านั้น
นายต้องมีวิธีคิดแบบผู้ใหญ่  ไม่ใช่คิดแบบเด็กหนุ่ม

ขออภัยที่ลุงยังประเมินนายว่า  ยังไม่สามารถ
มองโลกด้วยวุฒิภาวะแบบผู้ใหญ่ได้  ก็แค่ 16 เองนี่
ก็คงจะสะสมไปเรื่อยๆ

แม่ และพ่อลุง  เสียเพราะบุหรี่ถุงลมโป่งพองทั้งสองคน
ได้มีโอกาสไปเฝ้าแม่ในโรงพยาบาลก่อนที่ท่าน
จะจากไปไม่นาน  ได้เห็นอะไรเยอะ
พูดไปก็ไม่คิดว่านายจะเก็ต  เสียเวลา  เจ็บคอ
ล้วนบอกได้เลย  นายต้องเลิกทันทีที่คิดว่าจะเลิก

นายยังไม่ตายเพราะบุหรี่ตอนนี้  เพราะความหนุ่มยังเอาอยู่
ตราบใดที่ร่างกายเสื่อมบุหรี่  ไปจนแตะกับจุดที่บุหรี่สะสมมากพอ  นานจะต้องเจาะคอ  สูบอีกไม่ได้เอง

นอนกระหายบุหรี่ตลอดชีวิตจนกว่าจะตาย
แต่สูบไม่ได้  ควันออกทางคอ

ถุงลงโป่งพอง  มันร้ายกว่าที่นายคิดเยอะ
มันไม่ทำให้นายตายทันที  แต่ทำให้นายอยากตาย

เชื่อลุงเหอะ....นายเชื่อตามเม้นท์อื่น  รอให้เรียนจบ
ก่อนเลิก  รอให้......ก่อน  เลิก  ไม่มีวันสำเร็จจาก
การผัดวัน  แต่นายต้องเด็ดเดี่ยว  เด็ดแล้วต้องขาด
ไม่ขาดไม่ได้

เลิกบุหรี่ไม่ได้  ชาตินี้ นายไม่ต้องไปทำไรแระ
แค่บุหรี่ยังตัดไม่ได้  ขีดเส้นใต้  ซตพ.แล้ว
งานยากอื่นๆ  สมรภูมิชีวิตอีกหลายอย่าง
ยากกว่านี้ทั้งนั้น

ปีที่เลิกทั้งปี  ให้นายโฟกัสที่เลิกบุหรี่ให้สำเร็จ
อย่างอื่นจะได้ไม่ต้องพะวักพะวง  ทิ้งดิ่งที่บุหรี่
อย่างเดียว  หักดิบนะ

ลุงไม่เคยสูบ  ลุงอยู่ในสิ่งแวดล้อมเพื่อนเหมือนกัน
บรรยากาศวัยรุ่นแบบนั้น  ลุงก็เจอมา
แต่ลุงไม่.........ทำได้ไง  เราก็ไม่รู้เหมือนกัน

สมัยเด็ก  วิ่งซื้อบุหรี่ให้พ่อให้แม่มาตั้งแต่
เกล็ดทองซองแดง 3.50 บาท  
จนสามิต 14 ซองสุดท้ายที่แม่สูบไม่หมด
ไปเจาะคอเสียก่อน

ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา  แม่ไปมาบ้านกับโรงบาล
สลับกัน  แห่งละไม่นานกว่า 7-10 วัน  จนสิ้น

สิ่งที่เห็นไม่ใช่มิติร่างกาย  เสื่อมอย่างเดียว
มันไปหมดทั้งกายและจิตใจ

จะเล่าไงดีล่ะ   แบบว่า  นายถูกพิษภัยจากบุหรี่
ให้หายใจไม่ทั่วท้อง  เหมือนมีใครเอามือมาอุดจมูก
ปิดปาก  เป็นระยะๆ  ที่มีผลต่ออารมณ์

คนหายใจไม่ออก  มันอารมณ์ขุ่น  มองไรเห็นแต่
ทางไม่ดีทั้งนั้น  แล้วทางแก้ไม่มี  มีแค่บรรเทา
ให้ยาบริคานอล เรสพูล  เปิดขยายหลอดลม
ก่อนที่จะหมดทางเดินหายใจ เพื่อช่วยชีวิต
แต่นั่นมีผลกระทบต่อหัวใจ   ให้น้อยไป
มันยังหายใจแทบไม่ออกเหมือนเดิม
ให้มากขึ้น  หัวใจจะหยุดเต้นเอา  จากผลกระทบ
ข้างเคียง

ยังไม่พอ   ผลกระทบที่เราลูกหลานเฝ้าไข้พ่อแม่
ในโรงบาล  เราไม่สามารถอยู่โยงได้ 24 ชั่วโมง
เพราะเรามีงาน  มีชีวิต  น้ำต้องอาบ  กางเกงในต้องซัก
กลับไปเอาของจำเป็นที่บ้าน  กลับมา  พ่อแม่ถูกมัด
ติดเตียง  เพราะดิ้นรนหนีการSuction  ตอนเราไม่อยู่
มันทรมานนักลูกเอ๋ย

ชาวบ้านข้างเตียงเห็นเราเป็นลูกอกตัญญูทิ้งพ่อแม่
ยามลำบาก  ทั้งๆที่  เราสุดความสามารถที่จะทำได้

กำลังจะบอกว่าภัยคุกคามจากบุหรี่  ไม่ใช่ลง
กับผู้ป่วยเท่านั้น  แต่ลงกับคนใกล้ชิดที่ไปเฝ้าไข้ด้วย
ทั้งจิตใจและร่างกาย

เอาแค่นี้ก่อนนะ  ....เจ็บคอ