สวัสดีค่ะ มีข้อสงสัยค่ะ
ปกติเป็นคนดื่มน้ำเปล่าเยอะมาก ไม่ต่ำกว่า 2-3 ลิตรต่อวัน
แต่ตั้งแต่เปลี่ยนงาน ที่ร้านจะชงชาจีนหรือชาเอิร์ลเกรย์ไหว้เจ้าตอนเช้า แล้วก็เติมน้ำไว้ดื่มตลอดทั้งวัน โดยที่เราก็ยังดื่มวันละ 2-3 ลิตรเหมือนเดิม เพียงแต่เปลี่ยนจากน้ำเปล่า เป็นชา
อยากทราบว่าดื่มชา (ไม่ได้ชงเข้ม) ปริมาณนี้มีประโยชน์หรือโทษยังไงคะ หรือควรจะเปลี่ยนกลับมาดื่มน้ำเปล่าเหมือนเดิมมากกว่า
เป็นห่วงเรื่องผิวที่สุด สังเกตคือผิวตัวแห้งกว่าเดิมมากๆค่ะ ไม่ทราบว่าเกี่ยวมั้ยคะ
ขอบคุณค่ะ
น้ำเปล่า กับชาจีน/ชาเอิร์ลเกรย์ มีประโยชน์ต่างกันมั้ยคะ
ปกติเป็นคนดื่มน้ำเปล่าเยอะมาก ไม่ต่ำกว่า 2-3 ลิตรต่อวัน
แต่ตั้งแต่เปลี่ยนงาน ที่ร้านจะชงชาจีนหรือชาเอิร์ลเกรย์ไหว้เจ้าตอนเช้า แล้วก็เติมน้ำไว้ดื่มตลอดทั้งวัน โดยที่เราก็ยังดื่มวันละ 2-3 ลิตรเหมือนเดิม เพียงแต่เปลี่ยนจากน้ำเปล่า เป็นชา
อยากทราบว่าดื่มชา (ไม่ได้ชงเข้ม) ปริมาณนี้มีประโยชน์หรือโทษยังไงคะ หรือควรจะเปลี่ยนกลับมาดื่มน้ำเปล่าเหมือนเดิมมากกว่า
เป็นห่วงเรื่องผิวที่สุด สังเกตคือผิวตัวแห้งกว่าเดิมมากๆค่ะ ไม่ทราบว่าเกี่ยวมั้ยคะ
ขอบคุณค่ะ