ทำงานและเรียนป.โทด้วย เหนื่อยมาก ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

ทำงานและเรียนป.โทไปด้วย
บ้านไกลจากที่ทำงานและมหาลัย ใช้เวลาเดินทางไปกลับประมาณ 3 ชั่วโมงต่อวัน
เรียนแล้วไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย นอนดึก ทำให้ป่วยบ่อยมาก ป่วยเดือนละ 2 ครั้งได้
เหนื่อยจัง ท้อด้วย บางทีรู้สึกชีวิตไร้ค่าจัง เหมือนจะเป้นโรคซึมเศร้าไปเลย
จะจัดตารางเวลาชีวิตยังไงดีคะ ขอคำแนะนำและกำลังใจหน่อย TT

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่