ต้องออกตัวก่อนน่ะครับ ผมไม่ใช่คนขี้เกียจมาก ตอนมหาลัยผมตื่นตี 5 ทุกเช้าออกวิ่งตอนเช้าครึ่งชั่วโมง 5วัน/อาทิตย์ เพราะหอผมเป็นห้องน้ำรวมจำเป็นต้องรวดเร็วในการทำธุระส่วนตัว ไปมอด้วยรถเมล์ตลอด แตทพอทำงาน ผมกลับขี้เกีขจมาก ขนาดมาถึงบ้านยังโยนกระเป๋าทิ้งให้แม่เก็บตามตูด แถมนน.ตัวที่เพิ่มขึ้นอีก 10 kg ใน 6 เดือน
ไงล่ะครับ
จึงอ้อนวอนขอ how to กำจัดความขี้เกียจหน่อยครับ