สวัสดีค่ะ กระทู้นี้เป็นกระทู้แรก ผิดพลาดประการใดขออภัยด้วยค่ะ

เราอยุ่ที่ทำงานหลายปี พึ่งมีเพื่อนร่วมงานเข้ามาทำงานไม่ถึงปี  ชอบใส่หูฟังร้องเพลง ซึ่งงานก็ทำปกตินะคะ เขาเป็นคนมีโลกส่วนตัวสูง ติดเกมส์มือถือ ชอบพูดคนเดียว เช่น อยู่ๆก็ตะโกนขึ้นมาว่า "ใช่หรอวะ" หรือ "ทำไมเป็นยังงี้วะ" ซึ่งพูดคนเดียวแล้วหายไป
การร้องเพลงช่วงแรกๆ ก็เบาๆ ค่ะ หลังๆเริ่มมาเปนเสียงฮัมเพลง แบบกระซิบๆ มีหลุดเป็นคำ หรือเป็นประโยค

ส่วนตัวเราไม่ใช่คนรำคาญเสียงกินข้าว เสียงเคี้ยว เสียงดูดฟัน ไม่ค่อยมีผลกับเราค่ะ เเต่เสียงฮัมเพลง งุ้งงิ้ง กระซิบๆ มีผลอย่างมาก ไม่เข้าใจตัวเองเหมือนกัน  

การแก้ไขที่ทำเเล้ว เช่น
1.คุยด้วย บอกตามตรงว่าต้องการใช้สมาธิ เบาๆ ลงหน่อยจ้า  
2.ชวนคุยเรื่องอื่นตอนกินข้าว บอกว่าอย่าร้องเพลง เขาตอบกลับมา ทำไมวะ จะจริงจังทำไม
3.เอาหูฟังมาเปิดเพลงบ้าง แต่เนื่องจากเป็นงานที่มีคนมาหาตลอด จึงไม่ค่อยสะดวกใส่ตลอดเวลาเเละเป็นคนไม่ค่อยฟังเพลง
4.ชวนเพื่อนไปร้องคาราโอเกะ เเต่เขาไม่ยอมไป เขาบอกว่าเปลืองเงิน
5.เอาที่อุดหูมาใส่ ซึ่งเเทบไม่ได้ช่วยอะไรเลย
6.บอกหัวหน้า เเต่แซวขำๆ ต่อหน้าเพื่อนด้วย ซึ่งก็ขำๆกันมากกว่า
7.สูดหายใจเข้าออก ทำจิตใจให้สงบ
8.เดินไปเข้าห้องน้ำระงับอาการหงุดหงิดของตัวเอง
9.พยายามคิดว่าเสียงที่ได้ยินนั้นไม่เป็นอันตรายกับเรา พยายามเปิดใจ
และอื่นๆ อีก T_T


ต้องทำยังไงดีคะ ยิ่งช่วงเวลางานรีบงานต้องการสมาธิ หงุดหงิดมาก หรือเราเป็นโรคจิต ควรไปพบแพทย์ไหมคะ?

-แก้ไขคำพิมพ์