เราเริ่มเป็นความดันสูงมา 1.5 ปีแล้ว ซึ่งตอนนั้นต้องทานยาทุกวัน จนวันนึงเราพบวิธีตัดปัญหาโรคที่ต้นตอ ซึ่งคือความอ้วน ซึ่งทำให้เกิดโรคอื่นๆตามมาอีก รวมทั้งการนอนกรนทหรือหยุหายใจขณะหลับ

เราทดลองด้วยการหยุดยาความดันเอง เพื่อพิสูจน์ทฤษฎีของเรา ซึ่งผลที่เราวัดเองก็เป็นที่พอใจ (ของเราคนเดียว หมอๆอาจไม่พอใจ)

เราเริ่มการลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหารเท่านั้น ไม่ได้ออกกำลังกาย และพร้อมกับหยุดยาความดันมา 6 เดือนแล้ว และวัดความดันทุกวัน เพราะมีเครื่องวัดที่บ้าน ผลคือ ประมาณ 120/80 +-3 ทุกครั้ง ระยะหลังเริ่มต่ำกว่า 120 มาตลอด ส่วนน้ำหนักก็ลงมา 10 กก.แล้ว สุขภาพอื่นๆดีขึ้นมาก ไม่ปวดหัวความดันเหมือนเดิม การกรนดีขึ้นมาก ไม่ป่วย ไม่เป็นภูมิแพ้น้ำมูกไหลเหมือนเมื่อก่อน สัดส่วนลดลง ค่าเลือดยังไม่ได้วัด แต่คาดเดาว่าไม่น่ามีปัญหา เนื่องจากดูคนอื่นที่ลดน้ำหนักวิธีเดียวกันได้ผลเลือดเป็นที่น่าพอใจ

ตอนนี้เราอยากให้ประวัติโรงพยาบาลเราแก้ประวัติโรคความดัน เพื่อให้อนาคตทำประกันสุขภาพครอบคลุมโรคพวกหัวใจหรืออื่นๆได้ (ถ้าเป็นความดันจะไม่รับโรคที่อาจเกิดต่อเนื่องอื่นๆ) จะต้องเริ่มขอหมออย่างไร กลัวหมอไม่เข้าใจและดุที่เราหยุดยา