หนูเป็นนักเรียนม.ต้นค่ะ แล้วร่างดูอวบๆไม่อ้วนนะ แต่ถ้าเทียบกับส่วนสูงแล้ว มันก็ดูอ้วนๆนิดหน่อย หนูเป็นคนเตี้ยทำให้ดูตันค่ะ ( สูง 150 น้ำหนัก 50 ) เลยอยากลดความน้ำหนักค่ะ เลยอยากให้แนะนำสูตรอาหารให้หน่อยค่ะ เคยกินไข่ต้มมาแล้วแต่มันก็ไม่เวิร์คค่ะ ไม่มีแรงเลย
ยังไงก็ช่วยแนะนำสูตรอาหารให้ด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ