เราออกกำลังกาย 2 เวลาค่ะ เช้ากับเย็น ช่วงเช้าจะวิ่ง 45 นาที ส่วนตอนเย็นจะออกเป็นแบบคาดิโอ 1 ชม. โดยประมาณ เราออกมาเกือบ2เดือนแล้วค่ะ ช่วงแรกๆก็ไม่ได้เป็นไร แต่พักหลังมาคือ ตอนออกจะหายใจไม่ทั่วท้อง หายใจได้ไม่เต็มที่ หูอื้อ บางทีช่วงเย็นก็จะมีเพิ่มมาคือนํ้าตาไหล พอนํ้าตาไหลก็จะมีนํ้ามูก

   เราไม่มีโรคประจำตัวค่ะ สำหรับเรา เราถือว่าเราออกไม่หนักเลยค่ะ ถ้าจะมีอาการทำไมพึ่งมาเป็น ทั้งๆที่ออกมาได้ซักระยะนึงแล้วค่ะ