ในการเดินทางพร้อมกับแบกเป้สัมภาระไปกางเต้นท์นอน อย่างเช่น เขาหลวงสุโขทัย หรือภูสอยดาว สำหรับคนสูงประมาณ 167 ซม. น้ำหนัก 68 กก. สภาพร่างกายปกติ ไม่คอยได้ออกกำลังกายหนักๆ ส่วนมากจะเดินกับปั่นจักรยานอยู่แถวบ้าน คิดว่าน้ำหนักเป้และสัมภาระที่จะเอาติดหลังขึ่นไปนี่ควรจะอยู่ประมาณเท่าไรครับ สำหรับคนเดินป่ามันมีกฏหรือข้อแนะนำหรือเปล่าครับ เช่น นน.สัมภาระไม่ควรเกินกี่เปอร์เซ็นต์ของนน.ตัว อะไรแบบนั้น