คือหนูอยู่ม.ต้น สูง161-162 หนัก55 อยากลดให้ลงไปเลข4 หนูเคยลดไปอยู่46สุดก็โยโย่กลับมา55 🥹 ใครมีวิธีดีๆปามาหน่อยค่ะ

พอดีได้ไปทำฟันมาค่ะ อีกอาทิตย์ต่อมาก็ป่วยเลยได้ทานแต่โจ๊กตลอด 2 อาทิตย์ (แต่เป็นโจ๊กคนอร์ค่ะ และไม่ได้ทานหมูเลย ทานได้แต่ปลา) จากนั้นน้ำหนักก็ลดลงมาประมาณ 5 กิโล แต่เดิมเราหนัก 51 ลดลงมาเหลือ 46 (สูง

ไม่รู้ว่าคิดไปเองป่าว ช่วยบอกกันหน่อยนะ

คือเราเป็นคนโครงใหญ่  เรามีสัดส่วน อก32 เอว24-25 สะโพก36 ต้นขา21 เรามองตัวเองในเงาสะท้อนทีไรดูอ้วนมากๆเลยค่ะ รู้สึกอยากลดน้ำหนักแต่ก็ทำไม่ได้สักที รส.ขาดความมั่นใจจากข้างใน เราไม่รู้ว่าควรเลือกทา

เราเป็นคนไหล่กว้างมากค่ะ 18-19 ได้เลย แต่สัดส่วนเรา 32 / 25 -26 / 36 ต้นแขน 11 ต้นขา 21 คือมันอ้วนมากกกกก เราคุมอาหารออกกำลังกาย มันก็ลดแค่เอว เล็กแค่นั้น แง มันดูสมส่วนมั้ยคะ เฮ้วมี (( เราอายุ 15 นะค

ตอนนี้อายุจะ15แล้ว ส่วนสูง162 หนัก51.5 อยากลดให้เหลือแค่46-47อะค่ะ เมื่อต้นปี66เราหนัก43 พอมาท้ายปี66น้ำหนักขึ้นมาถึง50เราตกใจมากพยายามลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายมันก็ไม่ลดเลย จนมาถึงตอนนี้น้ำหนักขึ้

คือสูง 161-162 เเต่หนัก 46.3 อ้วนไปป่าวอ่ะ

เคยถูกไฟฟ้าดูดถึงขั้นสลบไปเลย แล้วมีพยาบาลท่านนึ่งบอกว่า อาจทำให้กล้ามเนื้อสลายได้ ไม่ทราบว่าเป็นเรื่องจริงหรือไม่ เพราะระยะหลังรู้สึกกล้ามเนื้อบริเวณเข่าและขา เหมือนจะไม่มีกำลัง เวลาขึ้นบันไดต้องเทคต

ส่วนตัวคิดว่าตัวเองอ้วนอ่าคือเพื่อนๆน้ำหนักไม่เกิน40กันเลยเเต่สูง150กันเลยย คือเราเเบบอยากขาเรียวเล็กเเบบเพื่อนมากคือเราเตี้ยเเล้วก็อ้วนมันทำให้เเบบขาเราดูสั้นขาคนอื่นเเบบดูยาววัดจากหัวเข่าลงมาข้อเท้า

ขอสอบถามผู้รู้ทีนะคะ คือหนูน้ำหนักขึ้นเร็วมากและก็กินจุกจิกแบบเป็นคนเสียดายอาหารมากค่ะเดือน มิถุนายน ปี67นี้ หนูน้ำหนัก47-48kg สูง160cm. หนูอายุ17ปีนะคะ ตอนนั้นชอบหุ่นนี้มากค่ะสมส่วนสุดๆ แต่พอย้ายที่ท