ตามหัวข้อกระทู่เลยค่ะ เราอยากออกำลังกายมากตอนนี้เรารู้สึกว่าเราอ้วน แฟนเราก็บ่นค่ะว่าเราอ้วน แต่เขาก็ไม่ให้เราไปออกกำลังกายแถมยังชวนไปทชกินหมูกะทะทุกวัน เราไปกับเขาแต่เราไม่กินเขาก็จะโกรธ พอเราขอให้พาไปออกกำลังกายเขาก็ไม่พาไป เราเลยอาศัยการกินน้อยๆ เช้าเราจะกินข้าวนิดเดียวกับไข่ต้ม กลางวันกินปกติ ตอนเย็นบางทีก็ไม่กินข้าว บางทีก็กินเพราะแฟนโกรธ บางทีตอนอาบน้ำเราก็ออกกำลังกายในห้องน้ำ ตอนนี้เราหนัก 61 สูง168
อยากขอความเห็นเพื่อนๆว่าเราควรทำไงดี หรือใครมีวิธีลดน้ำหนักจะแนะนำเรา ขอบคุณค่ะ