อยากรู้ความแม่นยำ ของอัตราการเต้นหัวใจที่วัดใน smart watch  เราดูบ่อย จนกลายเป็นวิตกกังวลว่าตัวเองเป็นโรคหัวใจหรือป่าว

ส่วนตัวไม่สายกีฬาจ๋า แต่เริ่มคุมอาหาร ออกกำลังกายเล็กไเบาๆ ดูแลสุขภาพลดไขมันพุง อยากมีอุปกรณ์มาใส่เพื่อเก็บข้อมูลร่างกาย เช่นอัตราหัวใจ นับก้าว แคล์ ฯลฯ แต่มีนาฬิกาเยอะแล้วเลยไม่อยากได้ smart watch อย

มารู้จักกับค่าอัตราการเต้นของหัวใจปกติในแต่ละช่วงวัยกัน ค่าอัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก หรือในตอนที่ไม่ได้ออกกำลังกายเลย เรียกว่า “อัตราการเต้นของหัวใจปกติ” โดยมีค่าที่เห

ปัจจุบันมีทั้ง 2 แบบ แต่ซื้อหาไว้นานแล้วทั้งคู่ คือ xiaomi amazfit ที่เอาไว้ใส่เฉพาะตอนวิ่งออกกำลัง อาทิตย์ละ 2 วัน จับระะทางกับเวลา กับ casio g shock สายเหล็ก ที่ใส่ในชีวิตประจำวัน ตั้งแต่ 10 ปีที่แล

หลักๆเลย คืออยากได้ Garmin สำหรับไปยิม เช็คดูแคลอรี่ ก้าวเดิน หัวใจเต้น ระหว่างวัน กิจกรรมหลักๆ เล่น Grid Training, Body Combat, Body Pump, วิ่งลู่, Body weight / Strength Training

สวัสดีครับ ตามหัวข้อเลยครับ ปกติไม่ใช่สายวิ่งจ๋า วิ่งเพื่อสุขภาพ 5-10 กม. เพช 6-8 ปกติใช้แค่แอพจับเวลาในโทรศัพท์เอาครับ อยากได้นาฬิกากามินสักเรือน ตัวเริ่มต้นนี้ยังน่าใช้อยู่ไหมครับ หรือมีตัวไหนพอแนะน

อยากได้แบบเซ็นเซอร์แม่นๆ วัดความดัน น้ำตาลในเลือด ค่าอัตตราการเต้นของหัวใจ และค่าพื้นฐานอื่นๆ ที่จำเป็นได้ค่ะ