เพิ่งรู้ตัวว่าเป็นไบโพล่า แนะนำหนังสือหรือวิธีการปรับตัวในสังคมหน่อยค่ะ T^T

แรกเริ่มเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ แต่ไม่ค่อยไปตามหมอนัดเท่าไหร่ อาการเลยทรงๆ ทรุดๆ บ้าง ล่าสุดสังเกตตัวเองว่า 2 ปีที่ผ่านมาอารมณ์แปรปรวน ช่วงเปิดเทอมจะแอคทีฟมากเรียนเสร็จทบทวนบทเรียนเป็นแบบนั้นอยู่เดือนนึงละหลังจากนั้นก็ซึมไม่อยากไปเรียนไม่อยากทำอะไรขาดเรียนไปสองวันก็คิดหนักว่าติดเอฟแน่ๆ พอซึมก็เศร้านอนทั้งวันไม่ทำอะไร จนถึงวันสอบต้องฝืนตัวเองไป แล้วก็ติดเอฟจริงๆ เราเป็นแบบนี้วนลูปอยู่ 2 ปี ทำให้เรายังเรียนไม่จบ
เราสังเกตว่าตัวเองในวันนึงมีอารมณ์ 2 ขั้วเช้าคึกมากพูดทั้งวันชั้นเรียนเก่ง เย็นคิดมากจะฆ่าตัวตาย ล่าสุดเลยพบหมอ หมอบอกว่าเป็นโรคอารมณ์สองขั้ว
ปีนี้เรียนปีสุดท้ายแล้วแต่ก็เหมือนเดิมวนลูปกลับมาอีกแล้ว ควรบอกอาจารย์ดีมั้ยว่าที่ขาดเรียนเป็นเดือนไม่ส่งงานไม่ทำอะไร เป็นเพราะมีโรคประจำตัว  
ช่วงนี้เพิ่งทานยารู้สึกปรับตัวยากนิดนึง เรื่องที่เราเป็นโรคนี้ไม่มีใครรู้มีแค่เรากับหมอ
ข้างบนนี้เราแค่อยากระบาย แต่ประเด็นหลักคือคำถามด้านล่างนี้
*คำถาม
- ควรบอกอาจารย์ดีมั้ยคะ ว่าเราเป็นโรคนี้อยู่ จริงๆ ไม่ได้อยากได้สิทธิ์พิเศษอะไรแต่บางทีมันควบคุมตัวเองไม่ได้จริงๆ
- ควรบอกครอบครัวดีมั้ย ที่บ้านเวลาเราไม่สบายอะไรนิดหน่อยจะเป็นห่วงเรามากเลยกังวลที่จะบอก
- แนะนำหนังสือหรือวิธีการปรับตัวหน่อยค่ะ ตอนนี้อายุ 25 แล้ว กลัวตัวเองไปทำงานไม่ได้ ใช้ชีวิตอยู่ในสังคมไม่ได้ ทุกวันนี้มีเพื่อนน้อยมาก
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่