เราเปนคนใจร้อน โกรธง่าย หงุดหงิดง่าย เวลาโกรธเราจะเสียงดัง แสดงออกว่าไม่พอใจ ไม่ไว้หน้าใคร แต่พอหลังจากผ่านไปแล้วได้สติ ก้อรุ้สึกว่าเราโตแล้ว ไม่ควรแสดงพฤติกรรมแบบนั้น ต้องรุ้จักควบคุมอารมณ์ มีสติให้ได้ สิ่งที่แสดงออกไปมันสะท้อนกับหาเราด้วยว่าคนอื่นมองเราไม่ดี ถึงเราจะเปนฝ่ายถุกก้อตาม ผู้ใหญ่ก้อมองว่าเราก้าวร้าว เพื่อน ลูกน้องมองแล้วกลัวไม่กล้าเข้าใกล้ ไม่น่าเคารพนับถือ ตัวเราเองก้อรุ้สึกบาปนะบางทีต้องเถียงหรือเสียงดังกับผุ้ใหญ่ ไม่อยากทำกรรมกับใคร
เราพยายามฝึกรุ้ให้เท่าทันความโกรธของตัวเอง อยากได้คำแนะนำ ว่าควรจะทำอย่างไรกับ 7 เหตุการณ์นี้ เพราะเปนสิ่งที่เราไม่ชอบเลยเจอแล้วขึ้นทันที
1. โดนคนชน หรือเหยียบเท้า
2. คนพูดจาไม่ดีกับเรา ดูถูกเรา ไม่ให้เกียรติเรา
3. ไม่ได้รับความยุติธรรม
4. เจอคนเอาเปรียบเรา โดยเฉพาะเรื่องเงิน
5. คนเซ้าซี้ จุกจิก เยอะ ละเอียดทุกเรื่อง
6. สั่งให้ทำ แล้วไม่ปฎิเสธนะ แต่ไม่ทำ แบบว่าดื้อเงียบ
7. สั่งให้ทำ แล้วปฎิเสธทันที ไม่ทำตามสั่ง