อายุ17ย่าง18 สูง 166 ทำยังไงให้สูงโดยไม่กินนมวัว

ผมสูงแค่ 166 เองครับ เตี้ยกว่าพี่น้องทุกคนเลย พี่ชายอายุ 18 สูง 174 น้องชายอายุ 15 สูง 176 พวกเขาชอบกินนมกันครับ กินดุมากเลย แต่ผมกินนมไม่ได้ กินแล้วท้องผูก แล้วก็จะเป็นสิวอักเสบด้วยครับ

    พอจะมีวิธีเพิ่มความสูงไหมครับ ไม่หวังเยอะครับ แค่ 170 ก็พอใจแล้ว
     กิจกรรมที่ทำก็มี กระโดดเชือกวันละ 30 นาทีขึ้นไปครับ
     การกินควรจะกินอะไรดีครับ ที่หาง่ายๆ หรือวิตามินก็ได้ครับ ราคาไม่สูงมาก
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่