เริ่มต้น : เกลิ่นก่อนว่า ผมไม่ใช่นักกีฬา เป็นแค่คนธรรมดาที่ลองวิ่ง ถามว่าเคยออกกำลังบ้างไหม เคยว่ายน้ำ และเคยวิ่งบ้างก่อนหน้านี้นิดหน่อยครับ 5 – 7 กิโลเมตรบ้าง นานๆ ที เสาร์ อาทิตย์ แต่ไม่มากมายเท่านี้ จุดเริ่มต้นง่ายๆ ของการที่ผมออกมาวิ่งเลยก็ไม่ยากเลยครับทุกๆ คน ด้วยความที่ผมเองเอาง่ายๆ คือ ไม่ได้อ้วนมากนะครับตอนนั้น แค่นั่งละพุงมากองรวมกันละมันอึดอัดแค่นั้นเอง เวลานั่งทีไร ก็เป็นทุกที พูดละตอนนี้ก็ไม่ได้ผมขึ้นเท่าไหร่หรอก แต่ก็ดีขึ้น ประจวบกับตอนนั้นโครงการก้าวคนละก้าวของพี่ตูน เริ่มต้นขึ้น ผมได้ติดตามข่าวสาร และได้รับแรงบันดาลใจจากพี่ตูนและพี่ๆ ทีมก้าว ที่เคยได้ยินมา ว่านอกจากโครงการก้าวจะช่วยเหลือรพ. ต่างๆ แล้วพี่เค้า ยังรณรงค์ให้ทุกๆ คนมาออกกำลังกายด้วยครับ ถ้าทุกคนสุขภาพดี แน่นอนว่าลดภาระ ค่าใช้จ่ายและการรักษาพยาบาล ลงได้เยอะครับ ชีวิตราก็เป็นสุขไปด้วย ลดภาระงานของคุณหมอ พยาบาลได้อีกมากโขเลยทีเดียว จุดเล็ก ๆ เริ่มง่ายๆ ที่ตัวเรานี่แหละครับ เลยคิดว่าเราต้องทำอะไรสักอย่างกับร่างกายของตัวเราแล้วหละ ไม่ได้แล้วในวันที่ 1 พฤศจิกายน 2560 การเริ่มวิ่งจริงจังก็เริ่มต้นขึ้น

ส่วนนี่เป็นกระทู้ที่ผมเคยเขียนครับ ไว้เป็นเเนวทางได้บ้างไม่มากก็น้อยครับผม
....ท่องเทียว....
"น่านไง . . . . ใครว่าไม่มีอะไรเที่ยว" เที่ยวในวันที่ 6 - 8 ม.ค. 59 https://ppantip.com/topic/34656885
#CNXbeforeMdie เที่ยวกันตาย ก่อนไปพรีเซนวิจัย https://ppantip.com/topic/36018061/comment4
สุโขทัย เมืองน่าไป ไม่ใช่เเค่ทางผ่าน https://ppantip.com/topic/36178294
ภูสอยดาว ไปเเล้ว . . รู้เลย https://ppantip.com/topic/35926892
หาดทราย. . . ชายเขา ทริปเบาๆ ที่ชะอำ เเละแก่งกระจาน https://ppantip.com/topic/36440214
....ประสบการวิ่ง....
ROAD TO MY FIRST FULL MARATHON : เรื่องเล่า เราเริ่มวิ่ง ถึงวันมาราธอนแรก  https://ppantip.com/topic/38018865