A บอกว่า ไตจะสุขภาพดีต้องมีของไปวน (ในที่นี้ผมเข้าใจว่าเป็นน้ำ)
เป็นสาเหตุว่าผู้ป่วยเบาหวาน หากไม่ระวังดีๆ มักจะเป็นโรคไตไปด้วย เพราะเลือดหนืด ทำให้วนช้า

B บอกว่า โรคไตไม่ได้เกิดจากการกินเค็ม แต่เกิดจากการกินน้ำน้อย ไม่สัมพันกับปริมาณความเค็มที่กินเข้าไป
( จากสิ่งที่สองคนพูด ผมเลยมโนว่า เพราะกินเค็ม แต่กินน้ำน้อย ไตจึงทำงานหนัก แต่ถ้ากินน้ำเยอะด้วย จะเจือจองความเค็มนั้นได้?)
เขาแนะนำให้กินโซเดียม (ห้ามเป็นโมโนโซเดียม) วันละ 3000 เพราะต้องการให้ความดันสูง

สรุปคือยังไงกันแน่ เพราะผมชอบกินเค็ม แต่กินน้ำเยอะมาก วันละประมาณราวๆ 5 ลิตร (น้ำขวดใหญ่สุด (1.5Litre) ประมาณ 4 ขวดต่อวัน)

อยากให้ผู้ตอบมีความรู้จริงครับ ผมจะได้ปฏิบัติตัวถูกเรื่องการกินอาหาร
เพราะ A เป็นแพทย์อยู่รพ.แถวสีลม B เป็นนักกีฬาเพาะกายระดับโลกครับ (ผมแปลข้อความของ B มาจาก reddit อีกที)