สวัสดีค่ะ ถามคนที่เคยทานโลฟ ของ lean&clean ค่ะว่ามีใครทานเเล้วรู้สึกท้องป่องกว่าปกติประมาณว่าท้องอืดลมเยอะ มั้ยคะ ตอนเเรกก้ไม่มั่นใจว่าเป็นเพราะตัวนี้รึเปล่าเเต่พอลองหยุดก้ปรากฎว่าลมน้อยลงท้องป่อง

Cranberry orange scone ของ Starbucks ไม่ทราบว่าผลิตจากร้านเบเกอรี่ไหนครับ จะได้หาทานช่วงนอกฤดูกาล

อยากถามหลายๆ คนว่า ร้านอาหารคลีน ที่เป็น delivery แถวพระราม2 และสามารถเลือกระดับความเผ็ดในแต่ละเมนูได้ มีไหมคะ??? เคยลองสั่งไป 2 ร้าน เจอเมนูผัดพริก แกงเ

สูง 169 น้ำหนัก 60 ครับ Bulk มา 4-5 เดือนแล้วครับ ตอนนี้ BF 20% ครับ อยากทราบว่าควร Bulk ต่อ หรือ Lean ดีครับ เพราะอีกใจนึงว่าจะ Lean แล้วทำ Clean Bulk แทน เห็นเขาบอกว่า BF ถ้าเกิน 15% ขึ้นไปจะสร้างกล

ผม สูง 185cm หนัก 74 kg (จากเมื่อก่อนอ้วนเป็นร้อย) กินอกไก่วันละ 750g แปลงเป็นโปรตีนก็ประมาณ 150 g ครับ กับคาร์บนั้นก็คือข้าวกล้อง กับนม0% รวมๆก็เป็น 270g ผมแบ่งกิน 4 มื้อหน่ะครับ ออกกำลังกาย ทุกวันวั

เรากำลังคิดทำแบรนด์เบเกอรี่คลีน ขนมเพื่อสุขภาพ กินได้ไม่อ้วน คนเป็นเบาหวานก็ทานได้ ขายผ่านออนไลน์ และฝากตามร้านกาแฟ Cafe’ ต่างๆ ค่ะ แต่เราอยากได้ชื่อแบรนด์แบบไทยๆ น่ารักๆ สื่อถึงเบเกอรี่คลีน รบก

สวัสดีครับ ขอสูตรขนมคลีนๆ ใช้อุปกรณ์น้อยๆ สำหรับหม้อทอดไร้น้ำมันครับ  คือทีหม้อทอดไร้น้ำมัน 4 ลิตร   แต่!! กำลังลดความอ้วนอยู่ ไม่มีอุปกรณ์ทำเบเกอรี่ใดๆ กำลังพยายามทานคลีน&nbs

ตามหัวข้อเลย อยากรู้ว่ากินขนมปังตอนเย็นอ้วนไหมแต่เรากินแล้วไม่ได้นอนเลยนะคือ ทำงานเซเว่นอะ5โมงถึง4ทุ่มครึ่ง อยากรู้ว่าถ้ากินตอน5หรือ6โมงเนี่ยจะอ้วนไหม กินขนมปังในเซเว่นทั่วไปหรือโฮลวีทหรือโฮลแกรนดี