สวัสดีค่ะ นานๆจะได้เขียนกระทู้ขึ้นมาเองเริ่มเลยนะคะ เมื่อปีกว่าๆที่ผ่านมาก็ได้ค้นพบตัวเองว่าเป็นโรคเซิบเดิร์มค่ะ ต้องบอกก่อนว่าโรคเซิบเดิร์มเป็นโรคผิวหนังอักเสบจากต่อมไขมันทำงานผิดปกติ อันนี้เป็นเซิบเดิร์มแท้นะคะ ไม่ได้เกิดจากการใช้สารสเตียรอยด์แต่อย่างใด เป็นโรคเรื้อรังรักษาไม่หายแต่ไม่ใช่โรคติดต่อ
อาการ เริ่มจากคันศีรษะ หนังศีรษะลอกออกมาเป็นแผ่นๆโดยเฉพาะบริเวณไรผม คันบริเวณแก้มข้างจมูกแดงและลอก สิวขึ้นเต็มหน้า คันและสิวขึ้นบริเวณหน้าอกและแผ่นหลังและอันนี้คือรูปบนใบหน้าตั้งแต่เริ่มเป็นจนเป็นหนักค่ะ

สกินแคร์ที่ใช้สระผมและอาบน้ำหลักๆเลยจะต้องไม่มีสารซิลิโคนและพาราเบนค่ะ ตอนเป็นหนักๆใช้เซลซั่นไปก่อนจนกว่ารังแคจะหายไปอันนี้ใช้จริงหมดทุกตัวนะคะ รูปเอามาจากกลูเกิลนะคะ

ครีมนวดและทรีทเม้นต์ที่ใช้ค่ะ

ครีมอาบน้ำ

ว่าด้วยเรื่องของใบหน้า อันดับแรกเลยต้องทำให้ผิวแข็งแรง สกินแคร์ที่ห้ามใช้จะเป็นพวกไวท์เทนนิ่งเนื่องจากครีมจะเร่งผลัดเซลล์ผิวมากยิ่งขึ้นให้ใช้เติมน้ำให้ผิวแทนค่ะ ก่อนล้างหน้าทาBenzac AC 2.5%ทิ้งไว้15นาทีแล้วล้างด้วยPhysiogelสีฟ้าใช้กระดาษทิชชูซับหน้าให้แห้ง

หลังจากนั้นทาครีมบำรุง Vichy mineral 89, Eucerin Hypersensitive Skin Instant Calming(ซื้อได้ที่โรงพยาบาลเท่านั้น), Eucerin Omega Soothing Cream, ครีมกันแดดสถาบันโรคผิวหนัง ตามลำดับ ตามรูปค่ะ

ข้อปฏิบัติเพิ่มเติม เนื่องจากเซิปเดิร์มจะเป็นโรคที่ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายถ้าร่างกายแข็งแรงเซิบเดิมก็จะไม่กลับมาอีก ถ้าช่วงไหนร่างกายอ่อนแอเซิบเดิร์มก็จะกลับมาเป็นๆหายๆ เจ้าของกระทู้จึงมีข้อควรปฏิบัติมาฝากค่ะ
1.งดและเลิกเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
2.ผักผ่อนให้เพียงพอ อย่านอนดึก
3.ทานน้ำเยอะๆ
4.หันมาออกกำลังกาย
และนี้คือสภาพหน้าปัจจุบันค่ะ

หวังว่าจะเป็นประโยชน์สำหรับเพื่อนๆนะคะ