ลองใช้เครื่องฟอกอากาศดูมั้ย นี่ใช้ของ ANDES Bio Micron อยู่ ส่วนตัวเราเลือกตัวนี้เพราะว่าเป็นแบรนด์ญี่ปุ่นด้วย เราว่าเราค่อนข้างมั่นใจกับแบรนด์ญี่ปุ่นเลย ช่วยได้ดีขึ้นค่ะ เครื่องฟอกอากาศทั่วไปเวลาดูดอากาศเข้าไป ฝุ่นเชื้อโรคมันจะไปสะสมที่ฟิลเตอร์ แต่ตัวที่เราซื้อมานี่มันจะฆ่าเชื้อในตัวเอง ตั้งแต่ใช้มาแทบไม่มีอาการแพ้บ่อยให้เห็นเท่าเมื่อก่อนแล้ว แต่ก็ต้องหมั่นเอาฟิลเตอร์ออกมาดูดฝุ่นเช็ดทำความสะอาดแบบแห้งนะ ห้ามใช้น้ำ ก็สักประมาณ 2 เดือนครั้งก็ได้ ส่วนเวลาออกไปข้างนอกนานๆทีอาจจะมีบ้าง ก็ใส่แมสก์เอา อันดับแรกเลยเราว่าถ้าเป็นเยอะ หรือว่าเริ่มรู้สึกว่าเป็นถี่และอาการหนักขึ้น เราว่าหาหมอก่อนเลย รักษาด้วยวิธีทางการแพทย์จะได้ปลอดภัยที่สุด

หลังจากนั้นก็จะเป็นวิธีการดูแลตัวเองละ เรื่องความสะอาดภายในบ้าน ในรถ ห้องนอนนี่สำคัญเลย เพราะว่าเรานอนทุกวันโดยที่ไม่รู้เลยว่าฝุ่นบนผ้าห่มที่นอนเราภายในห้องเราเยอะแค่ไหน สูดเข้าไปทุกวันจะทำให้เราไม่หายสักที ซึ่งการดูแลตัวเองก็ไม่ยากอะไรเลย พยายามออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงบริเวณที่เป็นควันธูป ควันรถ บุหรี่อะไรพวกนี้ แล้วก็เปลี่ยนซักผ้าปูที่นอนบ่อยๆ

เหมือนเราเลย อยากจะจามตลอดเวลา ต้องเอาลิ้นดันเพดานปากให้มันจามออกมา ไม่งั้นไม่สบายจมูก มันเหมือนออกมาไม่หมด แล้วเป็นบ่อยมากตอนอากาศเปลี่ยน นอนแอร์ไม่ค่อยได้ หายใจไม่สะดวก เราก็ไม่ชอบกินยาแก้แพ้ แม่เราต้องคอยต้มน้ำขิงให้กินก่อนนอนตลอด แต่เราไม่ชอบรสชาติมัน เลยต้องหาอย่างอื่นกินแทน ล่าสุด ก็พึ่งกินสมุนไพรเสริมเอา ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ แม่เราเอาของ Imu plus ให้กิน ลูกสาวเพื่อนแกก็อาการเดียวกับเรา เค้าบอกว่าช่วยลดอาการภูมิแพ้ได้ดีเลย เรากินมาซักพักละล่ะ ก็สังเกตว่าอาการจาม คัดจมูกเบาลง เวลาอากาศเปลี่ยนก็ไม่ป่วยง่ายเท่าไหร่ ที่เหลือก็รักษาความสะอาดเรื่องที่นอน หมอน ผ้าห่ม ดูดฝุ่นบ่อย ๆ ออกกำลังเสริมด้วยนะคะ ร่างกายจะได้แข็งแรง ระบบอื่น ๆ ในร่างกายจะได้ดีขึ้นด้วย