หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นักกีฬาทศกรีฑา ต้องฝึกร่างกายแบบไหน?
กระทู้คำถาม
กรีฑา
เอเชียนเกมส์ 2018
ดูมันจับฉ่าย มาก
ต้องวิ่ง 100 เมตรได้ = ต้องลํ่า กล้ามเป็นมัด
ต้องวิ่ง 1500 เมตรได้ = ต้องบาง ตัวเบา
ต้องทุ่ม นํ้าหนักได้ พุ่งหลาว ได้= ต้องหนาตัน
ต้องกระโดดสูงได้ กระโดดไกลได้= ต้องไม่หนา
ดู TV เมื่อเช้า
วิ่ง 100m 10.7 วิ
ทุ่ม น.น 13.7 เมตร
กระโดดไกล 7 เมตร
ในคนคนเดียว (-_-')
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โค้ชชาวอิตาลีและเพื่อนนักกรีฑาจากชาติต่างๆ ของ บิว ภูริพล และ ต้า สรอรรถ
เห็น "ต้า" โพสต์ไอจีขอบคุณโค้ชที่ช่วยสอนเทคนิคต่างๆ และช่วยผลักดันทุกๆวัน และขอบคุณเพื่อนและพี่ๆ ที่บอกให้สู้ทุกครั้งที่ไม่ไหว ส่วนโค้ชก็มาตอบว่า แล้วเจอกันเร็วๆ นี้ในแอฟริกาใต้ โค้ชของ&nbs
whitecrown
แจ้งเกิดนักวิ่ง400เมตรไทย จอร์ชชัว โรเบริ์ต แอทคินสัน ลูกครึ่งไทย-ออส อายุ18ปี ชนะขาดลอย
แจ้งเกิดนักวิ่ง400เมตรไทย จอร์ชชัว โรเบริ์ต แอทคินสัน ลูกครึ่งไทย-ออส อายุ18ปี ชนะขาดลอย มาแรง มาก เลือกปฎิเสธทีมชาติออสเตรเลีย เพื่อมาติดทีมชาติไทย อน
สมาชิกหมายเลข 7027236
เชื่อเขาเลย ลมกรดหนุ่มอเมริกันพุงตอปิโดบกเข้าเส้นชัย มันใจถึงจริงๆ
ใครจะไปเชื่อว่ามีอยู่จริง! อินฟินิตี้ ทักเกอร์ ลมกรดหนุ่มทำให้วงการกรีฑาต้องอึ้งเมื่อโชว์ลีลาพุ่งสุดตัวเข้าเส้นชัยคว้าเหรียญทองการแข่งขันวิ่งข้ามรั้ว 400 เมตร โดยงานนี้เจ้าตัวเปิดใจแรงบันดาลใจที่ทำแบบ
สมาชิกหมายเลข 4572489
ลดน้ำหนักให้ยั่งยืนต้องใช้เวลา แต่ผมมีเวลาแค่ครึ่งปีมือใหม่แบบผมเป็นไปได้ไหมครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ผมสูง173 น้ำหนัก 90 ตามแผน ผมมีเวลาครึ่งปีในการออกกำลังกาย(เน้นรูปร่างมากกว่าน้ำหนัก) ฟิตร่างกายสอบตำรวจ (ว่ายน้ำระยะทาง 25 เมตร โดยใช้เวลาไม่เกิน 30 วินาที
สมาชิกหมายเลข 8545647
ผลการแข่งขันทศกรีฑา วันแรก
แข่งทศกรีฑาวันแรก (แข่ง 5 จาก 10 รายการ) สุทธิศักดิ์ สิงขร นักกรีฑาดาวรุ่งวัย 21 ปี วิ่ง 100 เมตร ได้ที่ 4 กระโดดไกล ได้ที่ 2 ทุ่มน้ำหนัก ได้ที่ื 3 กระโดดสูง ได้ที่ 1 วิ่ง 400 เมตร ได้ที่ิ 1 คะแนน
Agentjoe
วิ่ง100เมตร ต้องฝึกยังไงบ้าง?
พอดีผมอายุ 13-14 สูง163 วิ่ง100เมตร ได้13.27วิ อยากรู้ว่าทำไงถึงจะวิ่งเร็วกว่านี่คับ
สมาชิกหมายเลข 7566278
++ ทศกรีฑา -- สุทธิศักดิ์ สิงขร จบวันแรก คะแนนยังนำ ลุ้นเหรียญทอง พรุ่งนี้แข่งอีก 5 ประเภทครับ ++
ทรงมาดีมากครับ ดูฟิต และแข็งแรงกว่าคู่แข่ง วันนี้รอบเย็นได้ที่ 1 ทั้งกระโดดสูง และวิ่ง 400 เมตร คะแนนนำจีนห่างออกไปอีก 206 คะแนน พรุ่งนี้เหลืออีก 5 ประเภท ลุ้นค้ำถ่อ กะ วิ่ง 1500 เมตรหนักหน่อย ที่สถิต
ส่างปา
ทำไมว่ายน้ำไม่ได้สักที เรียนมา 5 ชม เเล้วผมเครียดครับ
คือต้องว่ายน้ำไปสอบตำรวจอ่ะครับ 25 เมตร ห้ามเกิน 30 วินาที ผมว่ายได้เเค่ 20 เมตรก็ไปต่อไม่ได้เเล้ว ทำไมมันยากจังทีวิ่ง 1 กิโลห้ามเกิน 4.55 นาที ผมยังวิ่งได้ 4.10 นาทีดัวยซ้ำทำไมมันยากเเบบนี้ผมเครียดผม
สมาชิกหมายเลข 6773206
เกาต์ เกาต์ ทำลายสถิติวิ่ง 200 เมตรชาย ของยูเซน โบลต์ ช่วงอายุ 16-17 ปี แถมได้โควตาไปแข่งชิงแชมป์โลกปีหน้าที่ญี่ปุ่น
ตอนรายการชิงแชมป์โลก U20 เมื่อเดือนสิงหาคมที่ผ่านมา นักวิ่งออสเตรเลียที่ชื่อ Gout Gout (คนพากย์ออกเสียงว่า เกาเกา ถ้าสะกดชื่อจากภาษาอังกฤษเป็นภาษาไทย ก็คงเป็น เกาต์ เกาต์) คว้าเหรียญเงินประเภทวิ่ง 200
whitecrown
เอ็นไขว้หน้าขาด หรือ อักเสบ ยังไม่ทราบสาเหตุ
เอ็นไขว้หน้าขาดหรืออักเสบผมสามารถกระโดดไกลและวิ่งเก็บของระยะ 10 เมตรได้ไหมครับเพราะผมจะไปสอบตำรวจเอ็นไขว้หน้าขาดหรืออักเสบผมสามารถกระโดดไกลและวิ่งเก็บของระยะ 10 เมตรได้ไหมครับเพราะผมจะไปสอบตำรวจ
สมาชิกหมายเลข 5330423
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กรีฑา
เอเชียนเกมส์ 2018
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นักกีฬาทศกรีฑา ต้องฝึกร่างกายแบบไหน?
ต้องวิ่ง 100 เมตรได้ = ต้องลํ่า กล้ามเป็นมัด
ต้องวิ่ง 1500 เมตรได้ = ต้องบาง ตัวเบา
ต้องทุ่ม นํ้าหนักได้ พุ่งหลาว ได้= ต้องหนาตัน
ต้องกระโดดสูงได้ กระโดดไกลได้= ต้องไม่หนา
ดู TV เมื่อเช้า
วิ่ง 100m 10.7 วิ
ทุ่ม น.น 13.7 เมตร
กระโดดไกล 7 เมตร
ในคนคนเดียว (-_-')