ปกติเราเป็นคนที่สมองแจ่มใสผ่อนคลายสบายแต่เดี๋ยวนี้ไม่มีสมาธิทำอะไรจิตใจวอกแวกฟุ้งซ่านหนักมากหงุดหงิดจากที่ไม่เคยเป็นมาก่อนรู้สึกเหมือนพัฒนาการช้าจากคนรุ่นเราคราวเดียวกันหลายปีขี้ลืมตลอดเวลา ทำอะไรได้น

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือช่วงนี้ทำงานที่ใช้สมองตลอด อยากได้ตัวบำรุงสมองดีๆซักตัวค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

อาหารเสริมบำรุงสมอง เสริมสร้างความจำให้มากขึ้นตัวไหนกินแล้วดีค่ะ เห็นมีหลายตัวเลยค่ะ น้ำมันปลา โสมสกัด ใบแปะก๊วย วิตามินบีรวมฯลฯ แล้วเพื่อนๆกินตัวไหนและยี่ห้ออะไรกันบ้างค่ะ

ผมมีอาการเจ็บปวดกล้ามเนื้อบ่อยครับ เลยว่าจะบำรุงระบบประสาท เลยลองทาง Blackmore Exec B อยากถามว่าควรทานตอนเช้าหรือก่อนนอนดีครับ เห็นอ่านหลายที่บอกให้ลองก่อนนอน แต่เห็นปัสสาวะเหลืองจากวิตามิน ถ้าทานก่อน

อยากจะหาของบำรุงสมอง เสริมสร้างความจำ 3ยี่ห้อนี้อันไหนดีสุดหรอครับ 1. mega fish oil 2. Vistra Salmon Fish Oil 3. banner bright

คือทำงาน ดึกๆ ติดต่อกันหลายวันครับ สมองเริ่ม ตื้อๆแล้ว หลงๆ ลืมๆบ้าง อายุ 24 เอง ไม่ทราบว่า น้ำมันตับปลา มันช่วยด้านนี้หรือเปล่าครับ ว่าจะไปซื้อ BLACKMORE มารับประทาน หรือไม่ก็ BENNER มาลองดู

คือตอนนี้เป็น นศ.ที่ค่อนข้างนอนน้อย อ่านหนังสือเยอะ ต้องใช้ความจำเยอะมากอ่ะค่ะ แล้วทานอาหารไม่ได้ครบ 5 หมู่เท่าไรด้วยอ่ะค่ะ เลยอยากหาอะไรมาบำรุงสมองอ่ะค่ะ เสริมความจำอ่ะค่ะ พอจะช่วยได้มั้ยคะ ถ้าได้แ

แก่แล้วนอกจากสุขภาพร่างกายต้องดูแล ยังต้องบริหารสมอง เลยหาเกมออกกำลังกายสมองมาลองดูหน่อย จ่ายตังค์ให้ app เค้าไป พันกว่าบาทต่อปี ก็เอาเถอะถือว่า คุ้ม อันดับแรกเทส iq กันก่อน ก็ยังถือว่า ยังไหวฮะ แต่ข้