เจ็บจี๊ดหัวเข่าจากการวิ่ง 4 เดือนแล้วยังไม่หายเลย

เจ็บเข่าด้านหน้าตรงใต้ลูกสะบ้า จะรู้สึกจี๊ดๆเวลาลงน้ำหนักตอนวิ่งครับ ปกติก็วิ่ง มินิ 10 โล เป็นประจำไม่เคยเข็บเข่าอะไรครับ
แต่มีวันนึงซ้อมตามปกติ ประมาณ 12 โล เริ่มเจ็บจี๊ดที่เข่าขวา ประมาณโลที่ 8 แต่ก็ฝืนวิ่งจนจบ วันรุ่งขึ้นเจ็บเข่างอแทบไม่ได้ เดินลำบาก แต่หลายวันผ่านไปอาการก้เริ่มดีขึ้น แต่ยังไม่กล้าลองวิ่ง ประมาณ 2 เดือน ลองวิ่ง ประมาณโลที่ 3 ก็เจ็บจี๊ดเลยหยุด ไปหาหมอ  หมอบอกว่าเกิดจากกระดูกอ่อนที่รองอยู่ใต้สะบ้า อักเสบ ให้พักประมาณ 2 เดือน ซึ่งตอนนี้ครบสองเดือนแล้ว ลองไปวิ่งมันก็ยังรู้สึก จี๊ดๆขัดๆในหัวเข่าอยู่ครับ เลยอยากถามเพื่อนๆ ว่ามีใครเคยเจ็บลักษณะนี้มั้ยครับ แล้วต้องพักนานขนาดไหนถึงละหายเดี  ขอบคุณล่วงหน้าครับ

ถึงแม้อาการที่ผมเป็นอาจจะไม่ได้เยอะขนาดมีปัญหากับการนั่งหรือเดินในชิวิตประจำวัน  แต่คนเคยวิ่งแล้ววิ่งไม่ได้มี 4 เดือนนี้มันรู้สึกแย่กับจิตใจจริงๆครับ  ท้อแท้ อ้างว้าง ยังไงไม่รู้ ไม่รู้ว่าจะหายได้มั้ย และเมื่อไร   ขอบคุณครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่