สวัสดีค่ะ ... วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์ที่สามารถปรับปรุงตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้น คิดบวกมากขึ้นมาให้ฟังค่ะ ขอกริ่นก่อนว่าเมื่อก่อนเป็นคนที่ไม่ชอบคุยกับใคร หน้าก็ดุ ยิ้มก็ไม่ค่อยยิ้ม (ถ้าไม่ใช่คนที่คุยประจำ) อารมณ์เสียบ่อย แบบว่าเยอะเอาคร่าวละกันเนอะ !! จากนั้นก็มีคนมาเตือนบ่อยๆว่าอย่างน้อยทำหน้ายิ้มก็ยังดี ... รับฟังนะ แต่ ไม่ทำ !!! เพราะคิดว่าก็ช่างไม่เป็นไรหรอก จนผ่านมาเรื่อยๆก็มีคนทักหนาหูมากขึ้นไม่ใช่แค่คนอื่น แต่เป็นคนที่บ้านด้วยเช่นกัน (อันนี้เริ่มหนักแระ) จากนั้นเราก็พยายามคิดว่าคงต้องทำอะไรสักอย่างแล้วแหละ มันต้องไม่เป็นแบบนี้ (คือถ้าวันหนึ่งที่มีคนตำหนิเรามากขึ้นเราจะมีความรู้สึกว่าทำไมๆๆๆๆ อยู่ในหัวเต็มไปหมด ความรู้สึกแบบว่าคนคนนี้แย่มากจริงๆ !!) ดังนั้นสิ่งที่เราทำก็มีดังต่อไปนี้
- เขียนออกมาเลยค่ะ ว่าเราแย่ในเรื่องใดบ้าง เอาแบบว่าหยาบๆก่อน เช่น หน้าบึ้งตลอด อารมณ์เสียบ่อย เขียนมาให้หมดเลยค่ะ
- หาแนวทางการแก้ปัญหา ใน Pantip มีกระทู้เยอะมากเกี่ยวกับการปรับปรุงตัวเอง
- หากำลังใจในการปรับปรุงตัวเองค่ะว่า เพื่อใคร อันนี้เราทำเพื่อตัวเราเอง
- จากนั้นสุดท้ายคือ ต้องปฏิบัติ !!! อันนี้สำคัญมากกกก ถ้าไม่ทำก็ไม่ได้อะไร

** เรื่องที่เราทำได้ชัดที่สุดคือ การคุยกับคนอื่นค่ะ วันแรกที่เราเริ่มคุยกับคนอื่นแบบว่าทักก่อนแค่คำว่า หวัดดีค่ะ (โคตรยากกกกก) มันไม่ชิน มันเขินอะไรไม่รู้แต่ก็พยายามทักทุกคนนะ เดินผ่านใครตอนเช้าก็ หวัดดีค่ะ - - พยายามยิ้มด้วย ทำแบบนี้ไปประมาณ 2 อาทิตย์ มันดีขึ้นมาก ได้คุยกับคนอื่นมากขึ้น เวลาได้คุยกับคนอื่นๆ มันทำให้เราได้เพื่อนใหม่ แนวคิดใหม่ บางทีได้สาวกหนังเกาหลี สาวกบ้าเครื่องสำอางมาด้วย
** อีกเรื่องคืออารมณ์ร้อนอันนี้ใช้เวลานานมาก คือไม่ใช่ว่าหายไปเลยนะคะ แต่ว่าไม่บ่อยแบบเมื่อก่อน คือถ้าลูกค้าอารมณ์เสียใส่ในใจก็จะแบบ ช่างๆๆๆๆปล่อยให้ป้าแกบ่นไปก่อน อย่างเพิ่งเถียง ใจเย็นๆๆๆ หรือถ้าใครทำอะไรให้ไม่ได้ดั่งใจก็นับ 1-10 ในใจ หายใจเข้าลึกๆ คิดในมุมของเค้าเยอะๆ แล้วต่อไปเราจะเข้าใจมากยิ่งขึ้น

ทั้งหมดที่เขียนมาเป็นแค่ตัวอย่างนะคะ ... ทั้งหมดทั้งสิ้นเราต้องใจเย็นและต้อลงมือปฏิบัติค่ะ ปัจจุบันเราเป็นคนที่ใจเย็นมากขึ้น สามารถพูดคุยกันทุกคนและเข้ากับคนอื่นได้มากขึ้น แต่ทุกอย่างต้องใช้เวลาค่ะ ที่บอกว่าดีขึ้นเพราะมีคนมากระซิบค่ะว่าอัธยาศัยดีขึ้น เลยคิดว่าจะทำไรเรื่อยๆ อย่างน้อยก็ส่งผลดีกับเราโดยตรง  ดังนั้นหากใครตอนนี้กำลังตั้งใจทำอะไรบางอย่างอยู่ก็ สู้ๆ นะคะ ^^

ปล.1 ตั้งแต่วันที่เริ่มปฏิบัติตอนนี้ก็เกือบ 8 เดือนแล้วค่ะ
ปล.2 เขียนกระทู้ยาวๆครั้งแรก หากเรียบเรียงไม่เหมาะสม หรือวกไปวนมา ต้องขออภัยด้วยนะคะ ^^
ปล. 3 ไม่แน่ใจแท็กห้องถูกมั้ย !! หากผิดขออภัยด้วยนะคะ

บาย

NB.