เกิดอุบัติเหตุลื่นล้มที่บริษัทค่ะ อุบัติเหตุในขณะปฎิบัติงานค่ะ

ภาพก่อนผ่าตัดและหลังผ่าตัดค่ะ

หลังออกรพ. คุณหมอจะนัดพบ สัปดาห์ละ 1 วัน เพื่อ X-ray กระดูกในทุกวีค

ว่าติดไหม? น็อตที่ดามเคลื่อนไหม? สงสัยอะไรถามคุณหมอกันในทุกครั้งที่พบคุณหมอนะคะ

ว่าด้วยเรื่องของเฝือก

เฝือกที่ดิวใส่เป็นแบบ Fiber Cast (ไฟเบอร์กลาส) คือ พลาสติกใยสังเคราะห์ค่ะ

เบา ระบายอากาศได้ดี ทน เวลา X-Ray จะเห็นชัดค่ะไม่ต้องถอดเฝือกนะคะ

มาดูรูปกันค่ะ แอบถอดผ้ากอซ ออก เวลารู้สึกเท้าบวมคับเฝือก แต่ไม่ดีนะคะ อาจเคลื่อนได้

กับแอบเช็ดบางจุดที่เช็ดได้ เพื่อทำความสะอาดค่ะ สงสาร "คากิ" ข้างนี้ไม่ได้อาบน้ำเลย

ต้องระวังมากๆ ห้ามโดนน้ำค่ะ สำคัญมาก! แผลอาจติดเชื้อได้ง่าย

ปกตินะคะที่อวัยวะที่เข้าเฝือกจะลีบเล็กลง เพราะเราไม่ได้ใช้งานมันเลย ตามภาพค่ะ

ช่วงว่างควรอ่านและศึกษาเฉพาะข้อมูลที่จะเป็นประโยชน์ เช่น ดูแลยังไง? กายภาพแบบไหน?

และขอขอบคุณ  Blog ของคุณหมอหมู มีประโยชน์มากค่ะ ขออนุญาตนะคะ

ไม้ค้ำยัน เป็นอุปกรณ์จำเป็นที่สุดค่ะ ต้องใช้ให้ถูกวิธี เดินให้ถูกต้อง

การใช้ไม้ค้ำยัน เหนื่อยมาก ดูง่ายๆ แต่ยากค่ะ

สำคัญควรออกกำลัง "ข้อมือ" ด้วยการยกเวทบ้างเล็กน้อย เพื่อให้ข้อมือมีกำลังในการใช้ไม้ค้ำยันค่ะ

เพื่อนๆ สามารถหาวิธีการใช้ไม้ค้ำยันได้ จากเวบไซต์ หรือ คลิปที่อัพโหลดได้ในเนตค่ะ

จะได้ไม่เหนื่อยมาก ในการเดิน และยังช่วยลดอุบัติเหตุจากการใช้อุปกรณ์ด้วยค่ะ

ตั้งแต่ออกรพ.ดิวเน้นบำรุงมากขึ้น กินโปรตีนยี่ห้อนึงค่ะ ชงกินวันละ 1 แก้ว
หรือกินพวกไข่วันละฟองก็ได้ค่ะ ดื่มนม ผักตามฤดูกาลทั่วไปค่ะ
กินแคลเซียมของคณหมอ Caltrate600+D400 คุณหมอได้แนะนำเรื่องการรับประทานอาหารมากกว่า
เนื่องจากยา เรากินเข้าไป ร่างกายจะดูดซึมได้ประมาณ 60-70% ค่ะไม่เต็ม 100%
คุณหมอเน้นให้กินอาหารที่มีแคลเซียมมากกว่า เพราะร่างกายดูดซึมไปใช้ได้ดีกว่าค่ะ

เพิ่มเติม คือ คุณหมอแนะนำให้กิน วิตามิน C เพิ่มค่ะ ช่วยในเรื่องลดการอักเสบ ไม่ให้ช้ำบวมมาก
ก็ผ่าตัดมานี่เนาะ

แนะนำเพื่อน ๆ ให้กินผลไม้เพิ่มในช่วงนี้นะคะ เนื่องด้วยเราขยับร่างกายได้น้อยลง ก็เดินไม่ได้(ง่า)
ทำให้ระบบขับถ่ายของเรา อาจไม่ปกติ ส่วนตัวดิว กิน มะละกอสุก สัปปะรด ผลไม้รถเข็นทั่วไปค่า

เวลาผ่านไป 1 เดือน 1 สัปดาห์..คุณหมอก็ให้ถอดเฝือกได้

ภาพสดหลังถอดค่ะ ไม่คาดคิดว่า คุณหมอจะให้ถอด เลยไม่ได้เตรียมถุงเท้าไปใส่ค่ะ กันเปื้อน

ให้ลงน้ำหนักได้แค่ 20% โดยคุณหมอกะน้ำหนักให้ ด้วยการใช้มือคุณหมอมาดันที่เท้าเราค่ะ
ว่าได้แค่นี้นะครับ! แค่นั้นก็ปวดจะแย่ เพิ่งรู้ค่ะ ว่าการที่เรา ไม่ได้ขยับ ข้อเท้า เดือนนึง
มันติดขนาดนี้ ข้อแข็งเลยค่ะ แค่แตะๆ พื้น ก็เสียวจี้ด เจ็บนี้อีกนานนน เจ็บนี้ไม่ลืมทีเดียวค่ะ