ขอคำแนะนำการแก้นิสัยไม่กล้าสบตาเวลาคุย

กระทู้คำถาม
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรากำลังจะเป็นมนุษย์เงินเดือนเต็มตัวแล้วค่ะ เลยอยากจะพัฒนาบุคลิกภาพตัวเองด้วย ปกติเราเป็นคนเงียบๆค่ะ ไม่ค่อยเป็นคนพูดมาก ทั้งเพื่อนสนิท คนในครอบครัว หรือคนที่เพิ่งรู้จักกัน เราก็พูดน้อยค่ะ ส่วนมากจะเป็นคนฟังมากกว่า แต่ถ้าเกิดเรื่องไหนที่เราสนใจเราก็จะพูดเยอะกว่าปกติค่ะ แต่ปัญหาของเราคือเวลาที่เราคุยกับอีกคน เรามักจะหลบสายตาเขาค่ะ เวลาที่เราสบตาเรารู้สึกว่าเราถูกกดดัน รู้สึกอึดอัด จนทำให้เราต้องหลบสายตาของคนที่เราคุยด้วยอยู่ตลอดเลยค่ะ
เราพยายามทำใจกล้าสบตาเวลาคุยตลอดนะคะ แต่สุดท้ายก็แพ้ตัวเองค่ะ ยิ่งเราฝืน เราจะรนแล้วพูดติดๆขัดๆ บางทีนึกคำพูดไม่ออกเลยก็มีค่ะ
อีกเหตุผลที่เราอยากพัฒนาข้อด้อยของตัวเองเพราะเรารู้สึกว่าการหลบตาคุยกับอีกคน จะทำให้เขารู้สึกว่าเราเป็นคนไม่น่าเชื่อถือค่ะ และกลัวว่าเขาจะอึดอัดเวลาต้องอยู่กับเราด้วยค่ะ
ใครมีวิธีแนะนำรบกวนด้วยนะคะ สุดท้ายนี้ขอกำลังใจให้เราแก้นิสัยนี้ให้ได้ด้วยค่ะ

คำถามอีกข้อคือเราควรแท็กห้องไหนดีคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่