ไปอ่าน บทความนี่มา ปัญหาน้ำหนักเกินเป็นเรื่องหนักอกหนักใจของคนยุคนี้ โดยเฉพาะคนที่ยิ่งปล่อยให้อ้วนจนกลายเป็นที่มาของโรคเรื้อรังทั้งหลาย จนต้องหาวิธีลดน้ำหนัก แต่ไม่ว่าจะทั้งอดอาหาร ออกกำลังกาย ไดเอ็ท