เป็นเบาหวานมาได้หลายปีแล้วครับ แต่เพิ่งรู้ตัวมาได้สัก 10 เดือน ก็เริ่มคุมอาหารตั้งแต่ตอนนั้นมา
(ช่วงที่ตรวจเจอใหม่ๆน้ำตาลสะสม 12.7% หมอถามว่ารอดมาได้ไงตั้งนาน ตอนนี้เหลือ 6% แล้ว)
เดือนที่แล้วหมอสั่งให้ไป lab ตรวจเลือด พอดีผมหาหมอคลีนิคที่รู้จักกัน ก็ไป lab เสร็จได้ผลมาแล้ว เดี๋ยวพรุ่งนี้จัไปพบหมอแล้วครับ
แต่อยากรบกวนคนที่ดูผลเลือดเป็นช่วยดูให้หน่อยว่าพอจะโอเคมั้ย
ด้านซ้ายเป็นผลครั้งก่อน ตอนนั้นยังไม่ได้ออกกำลังจริงจัง มีเล่นเวทนิดหน่อย
แต่หลังจากตรวจเลือดคราวนั้นก็วิ่งเกือบทุกวัน วันละ 3-4 กิโล ตามด้วยเล่นเวทอีกชั่วโมง แต่มีเดือนหลังนี้ที่หย่อนๆลงหน่อยครับ
ผลเลือดด้านขวาเป็นของอาทิตย์ที่แล้ว ครับซึ่งก่อนตตรวจรอบนี้อาหารก็แทบไม่ได้คุมแล้วครับ เน้นออกกำลังหนักๆ ก่อนออกก็ทานคาร์บ หลังออกก็ทานโปรตีนเหมือนคนออกกำลังทั่วๆไป
เป้าหมายคือลดยาให้ได้เยอะที่สุด และสร้างกล้ามเนื้อเยอะๆจะได้ช่วยใช้น้ำตาลในเลือด
3เดือนหลังมานี่ ตอนเช้าตรวจน้ำตาลประจำวันที่บ้านจะได้ประมาณ 90-110 แต่อาทิตย์ที่แล้วอาจจะเครียดเรื่องงานอยู่ บางวันพุ่งไป 130 เลยทั้งที่กินกับออกกำลังเท่าเดิม

เท่าที่ดูผลเองแบบมั่วๆ ผมว่าค่าเม็ดเลือดแดงมันดูน้อยไป และเหมือนคลอเรสเตอรอลมันยังสูงอยู่ครับ
ทั้งๆที่ตอนนี้ออกกำลังก็เรียกว่าเยอะมากกว่าสมัยก่อนมากๆ แต่เม็ดเลือดแดงก็ยังไม่เยอะขึ้น (เข้าใจว่าถ้าออกกลังหนักๆจะเพิ่มเม็ดเลือดแดงหรือเปล่าครับ) แถมน้ำหนักยังขึ้นด้วย เดี๋ยวพรุ่งนี้ไปโดนหมอบ่นเอาอีกครับ
ขอบคุณล่างหน้าทุกความเห็นครับผม