คือตัวจขกท.เป็นคนที่ค่อนข้างเตี้ยค่ะ สูงแค่ 152 เอง5555 เลยอยากถามว่าผู้คนส่วนใหญ่จะว่าเราเตี้ยเกินไปไหมคะ? แล้วเราควรจะปรับปรุงตัวเองให้ดีขึ้นยังไงดีเพื่อที่จะได้สร้างความมั่นใจให้ตัวเอง คือไม่ค่อยเค

สวัสดีค่ะ ก็จามหัวข้อกระทู้เลย นี่อายุสิบสองถามว่าหน้าตาดีดีมั้ย?สำหรับเราก็ดีอยู่นะ ร้องไห้(ดีมาก)เต้นได้นิดหน่อยส่วนสูง152 ซม.น้ำหนักก็54(ค่อนข้างที่จะอ้วนและอืดตอนนี้พยายามลดยุ)แล้วทางบ้านก็ไม่ได้ร

ชายสูง 181 ซม. มีกล้ามอย่างล่ะนิดล่ะหน่อย คือพอมีเป็นมัดเล็กๆ (ประมาณเวียร์ ศุกลวัฒน์ คณารศ)ไม่ได้ใหญ่ แบบนักกล้าม ควรจะต้องมีน้ำหนักกี่ กก. ถึงจะเป็นสัดส่วนที่เหมาะสม (กำลังลดนัำหนัก ต้องการมีเป้าหมา

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราพยายามลดความอ้วนมาหลายครั้งแล้ว แต่ทำไม่ได้ ปัจจุบัน น้ำหนัก 55 สุง 152 ซม. ค้าาา เตี้ยมาก ตัน บวม ไปหม๊ดด 😭😭😭 คนที่ลดความอ้วนสำเร็จ มีแรงบันดาลใจอะไรกันบ้างคะ

หมวกพันทิป 2 ใบ จับสลากได้เพื่อนสมาชิกเป็นเจ้าของเรียบร้อยแล้วค่ะ ************************************************************************* แจกฟรี หมวกพันทิป 2 ใบค่ะ ใช้แต้มพันทิปแลกมา แต่ใส่ไม่ได้ ขน

ตอนนี้ผมควรโฟกัสส่วนสูงหรือเล่นเวทสร้างกล้ามดีครับ ผมไม่ใช่คนผอมหรืออ้วนครับ ผมสูง 165 ซม หนัก 53 กก. ออกกำลังกายประจำ เเม่สูง 153 พ่อสูง 170 ยืนเทียบกับเพื่อนไม่ติดเลยครับ คือผมเข้าใจนะครับว่าส่วนสูง

ทุกคนคะ คือเราไปฉีดยาคุมแบบ1เดือนค่ะ หลังจากไปฉีดมาท้องเราป่องมากเลยค่ะ เหมือนคนท้องเลย แถมน้ำหนักขึ้นเป็น10 โลเลยค่ะ ถ้าจะว่าอ้วนมันอ้วนแค่ท้องอ่ะค่ะ แขนขาเท่าเดิม ไปไหนคนก็ทักว่าท้องรึป่าว เพราะมันอ

พอดีเป็นรอยแตกลายขาวเยอะมากแบบเยอะมากๆ แทบจะทั้งตัวเลยค่ะ ในร่มผ้าไม่เท่าไหร่แต่มันมีนอกร่มผ้าแบบเยอะมากไม่กล้าใส่ขาสั้นไม่กล้าใส่เสื้อแขนกุดเลยค่ะ ไม่เคยอ้วนมากๆ แต่คิดว่าน่าจะเกิดจากการที่สูงเร็วค่ะ

เราสูง 152ซม. หนัก40-41กก.ขึ้นๆลงๆ สัดส่วน 28-24-32 แขน8.5 ต้นขาบนใหญ่สุด17 ต้นขาล่างเล็กสุด13 น่อง12 เราไม่ค่อยอะไรกับน้ำหนัก อยากได้หุ่นเพียวๆมากกว่า วิ่งรอบสนามทุกวันค่ะ วันละ1ชม. เรามองดูตัวเองว่