ผมฟิตนะ เเต่เตะบอล วิ่งไม่ได้ตลอด

เวลาเล่นชอบวิ่งตามไล่กรวดเค้าสักพักหอบ ทั้งๆที่เตรียมร่างกายมาดีเเล้ว

ความฟิตของนักบอลนี่มันจะต้องประมาณไหน

หรือมันอยู่ที่วิธีวิ่ง ครั้งหน้าวิ่งธรรมาดาดีกว่าใหม

หรือว่าผมยังฟิตไม่พอ

ปกติโดดเชือกวิ่ง

ผมเล่นบอลมาก็เยอะนะ เเต่อยากวิ่งเเบบไม่หมด

ถ้าเพิ่มการออกกำลังออกไปอีกสักสามสิบนาทีจะได้ไหม

ปกติออกอยู่ครึ่งช.ม.
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่