วิ่งแล้วเท้าแบะ มีวิธีแก้ไขได้หรือไม่ ทำยังไงครับ

วิ่งมาสักพักแบบตามใจฉัน นานๆ เข้าเริ่มจริงจัง ช่วงหลังเลยสังเกตท่าวิ่งของตัวเองผ่านรูปภาพ เปรียบเทียบกับนักวิ่งที่เก่งๆ  เห็นได้ชัดว่าเท้าขวาผมแบะออกข้าง เลยมาดูท่าเดิน เออว่ะ  เท้าเราแบะออกข้างจริงๆ แต่เท้าขวาจะหนักหน่อย  ลองค้นคว้าหาข้อมูลเค้าบอกว่าท่าวิ่งที่ดี ปลายเท้าต้องชี้ไปข้างหน้า เพราะช่วยเรื่องได้ระยะทางเต็ม อีกอย่างช่วยให้ท่าวิ่งสวย กับบุคลิกดี

เลยอยากถามเพื่อนในนี้ว่า มีวิธีแก้ไขได้รึเปล่าครับ  ต้องทำยังไง ขอบคุณครับ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่