โภชนาการไทย มีปัญหา สรีระเด็กไทย ผู้เล่นตัวสูง แต่อวบ เคลื่อนตัวช้า

สรีระเด็กไทย ผู้เล่นตัวสูง แต่อวบ ขาตัน เคลื่อนตัวช้า
เหลือโมเมที่ตัวสูง ผอมลีน คล่องตัว ตีหนัก
เด็กเวียดนาม จีน ญี่ปุ่น เกาหลี สูงผอมลีน แต่ไทยสูง ตัวตัน หนัก ที่คล่องตัวกลายเป็นตัวเล็ก

โภชนการมีปัญหากันทั้งประเทศ เน้นกินข้าวเป็นอาหารหลัก ไม่แปลกใจ ทานข้าวจานเบ้อเริ่ม โปรตีนจากสัตว์นิดเดียวราดบนข้าว
แป้ง น้ำตาล เป็นตัวกระตุ้นอินซูลิน จัดเก็บน้ำตาลในกระแสเลือดในรุปของไกลโคเจนที่กล้ามเนื้อและตับ
เมื่อโค้วต้าเต็มกินมากเข้าถูกเก็บในรูปไขมัน ยิ่งตัวใหญ่ ยิ่งอวบกัน
สิ่งที่ควรกิน คือโปรตีนเพื่อสร้างกล้ามเนื้อและไขมันดีที่มีประโยชน์ต่อฮอร์โมน  ก็ขาดกัน พร่อง  ตัวเตี้ย ตัวเล็ก


สุพัชชาก็อวบ ตัวหนัก เซ็ตเตอร์ขาตาย ความพริ้วไม่มี แอคชั่นนี่เหมือนขี้เกียจเซ็ท
วิรัลยุภา กระโดดไม่ขึ้น หนักช่วงล่าง กระโดดแบกน้ำหนักตัวเองไม่ไหว  จุดตบเตี้ยมาก เด็กเหนือน่าจะซัดข้าวเหนียวอย่างหนัก
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่